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Fitness en la red (CI)

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Para dejar el broche de oro que acostumbramos de dar a nuestras semanas, te mostramos los mejores artículos sobre fitness en la red en donde encontramos temas de los más variados para ayudarnos a optimizar nuestra dieta, el entrenamiento y todo nuestro estilo de vida:

  • En el blog amigo Ciudadano 0,0 nos traen un post de un gadget ingenioso, un navegador para tus rutas en bici llamado Hammerhead, se coloca en el manillar y nos irá diciendo si tenemos que girar a izquierda, derecha, seguir rectos en un cruce o incluso nos avisa si alguien nos llama al teléfono por si queremos parar a responder. También hace las veces de luz, para que los coches y demás personas puedan vernos.
  • Con los tiempos que corren donde el despido de cualquiera de nosotros está a la vuelta de la esquina, en el blog Activbva tratan un tema relacionado con estar en forma ¿Te puede echar por estar gordo? Lo que nos faltaba ya...
  • En el blog de Tu cuerpo ideal nos hablan de un alimento muy poco conocido la Curcuma, uno de los alimentos más saludables del planeta. Merece la pena leer este post y saber más sobre esta especia.
  • En mi blog personal David Diaz Gil (En forma a los cuarenta) he tratado por enésima vez los beneficios del HIIT pero además, os he puesto un novedos ejemplo de rutina HIIT basada en la inclinación y distancia de una cinta de correr.
  • En el blog Fisiomorfosis (Transformación física inteligente) han creado un extenso post muy interesate, sobre todo para los que hacen seguimos dietas bajas en carbos, de cómo triunfar en una dieta hipocárbica, hablando del timming, las hormonas y el cortisol. Un post de obligatoria lectura para aprender más sobre estas dietas que cada vez usamos más.
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