Fitness en la red (LXIII)

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Ya en los últimos días del 2012, con un clima festivo pero sin perder de vista el cuidado de la salud, cerramos como siempre la semana y a modo de broche de oro traemos los mejores artículos sobre fitness en la red que seleccionamos especialmente para vosotros.

  • En el blog de jlchicharro nos hablar de la relación específica entre el entrenamiento de fuerza y el consumo de leche, para darnos la noticia de que la leche no produce mejores resultados en el organismo que el consumo de otras bebidas como zumos de frutas.
  • Nuestros compañeros de Ciudadano0.0 nos dejan cinco formas de hacer ejercicio en la ciudad sin darte cuenta, una excelente alternativa para mantenernos activo en época de fiestas.
  • Para los corredores populares, en llegarunning.com nos cuentan qué podemos comer después de correr para recuperarnos fácilmente.
  • Para demostrar que todo es posible si se quiere, en Urbanfire nos cuentan la historia de superación de Derek Rabelo, un gran surfista, no vidente.
  • En buenaforma.org nos hablan de un tema de mucho interés, pues nos cuentan los riesgos y beneficios del entrenamiento de fuerza en los jóvenes.
  • Para los amantes de los grandes desafíos, en 1001experiencias nos hablan de la épica del cicloturismo como es la mítica Quebrantahuesos.
  • Si buscas perder unos kilos tras las fiestas, este enlace ya lo puedes conservar bien guardado, pues en tu-cuerpo-ideal.com nos cuentan lo que puedes hacer en tu casa para comenzar a bajar de peso.
  • Y como no podía faltar en estas fechas navideñas, os enlazamos un artículo de Nutrición.pro en donde nos hablan de las calorías de los principales alimentos de Navidad.

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