Fitness en la red (LXIV)

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Estamos a 30 de diciembre y además es domingo, por lo tanto además de este ser día del post de Fitness en la red será último del año, en el cual recogeremos algunos post interesantes que hemos encontrado en internet relacionados con el fitness, el deporte y la salud.

  • Empezamos con el blog amigo Ciudadano 0,0 con un post de como comer bien en un aeropuerto y no morir en el intento, nos dan unas pautas para saber que elegir y a que recurrir para que la dieta sea lo más sana posible.
  • En el blog de fitness Retroceder no es una opción ha publicado un artículo muy interesante para los ectomorfos y los trucos que deben seguir para ganar músculo en el gimnasio, tocando el entreno, la dieta, el gimnasio, el cardio …
  • El blog Tu cuerpo ideal nos dan 3 ricos alimentos que te puedes permitir en estas fiestas: castañas, arándanos y pavo. Dando un pequeño razonamiento de porqué podemos optar por estos tres manjares en estas fechas.
  • Y para cerrar el blog En buena forma traen un artículo muy interesante para todos aquellos que sufrimos dolores de espalda (en muchos casos por las horas que estamos sentados trabajando), desarrollando el tema de una espalda fuerte, estable y sinónimo de buena salud.

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