Vitónica

Para caminar por largo tiempo sin que nuestros pies sufran o realizar trekking con frescura y comodidad, estas zapatillas Columbia pueden ser una buena opción, y se encuentran casi a mitad de precio en Decathlon.

Los japoneses tienen palabras que están llenas de significado. Marcos Cartagena ha hecho un repaso de 10 de ellas con Marcos Vázquez en el pódcast de Fitness Revolucionario.

El dolor de garganta aparece cuando se inflama la zona por alguna infección. Eso puede ir acompañado de tos y otros malestares. Una de las formas de aliviarlo, aunque de manera pasajera, es tomar una bebida helada.

Se trata de la tabla hinchable Mistral Race perfecta para practicar paddle sufre a todos los niveles.

Nuestras articulaciones tienen cartílagos que son "el aceite" que hace que se deslicen mejor. Frente a lo que la mayoría piensa, más movimiento no genera más desgaste, sino más regeneración.

La mezcla de frutos secos y chocolate siempre ha sido un matrimonio bien avenido, y es que por lo general combinan sus sabores a la perfección, así que esta unión nunca estuvo mejor representada que en esta tarta de chocolate y frutos...

El culturista Joan Pradells había estado preparándose durante muchos meses para su competición en China, pero una intoxicación alimentaria le privó de subirse a la tarima.

Con avena, brócoli y sólo dos ingredientes más, podemos preparar en muy poco tiempo y de forma sencilla un plato para resolver la cena con muchas proteínas y fibra, que además, está delicioso.

Si eres amante de todo tipo de aventuras en medio de la naturaleza y te gusta disfrutar del verano y el agua, estas sandalias antideslizantes y resistentes que tienen rebaja en Decathlon es todo lo que necesitas.

El ayuno intermitente está de moda, pero mucha gente lo entiende mal y al respecto nos habla la médico de familia Amara Aladel. Bien hecho, este recurso puede ofrecer grandes beneficios al organismo.

Trabajando sin material específico y en cualquier espacio, esta fisioterapeuta nos propone realizar una rutina de sólo 4 minutos, que equivale a pedalear durante 23 minutos a baja frecuencia.

Para bajar entre 5 y 10 kilos sin dietas locas ni castigos, el nutricionista Luis Gil revela en sus redes sociales lo que haría: son pasos simples y que todos podemos poner en práctica.