Vitónica

Se trata de la tabla hinchable Mistral Race perfecta para practicar paddle sufre a todos los niveles.

Nuestras articulaciones tienen cartílagos que son "el aceite" que hace que se deslicen mejor. Frente a lo que la mayoría piensa, más movimiento no genera más desgaste, sino más regeneración.

La mezcla de frutos secos y chocolate siempre ha sido un matrimonio bien avenido, y es que por lo general combinan sus sabores a la perfección, así que esta unión nunca estuvo mejor representada que en esta tarta de chocolate y frutos...

El culturista Joan Pradells había estado preparándose durante muchos meses para su competición en China, pero una intoxicación alimentaria le privó de subirse a la tarima.

Con avena, brócoli y sólo dos ingredientes más, podemos preparar en muy poco tiempo y de forma sencilla un plato para resolver la cena con muchas proteínas y fibra, que además, está delicioso.

Si eres amante de todo tipo de aventuras en medio de la naturaleza y te gusta disfrutar del verano y el agua, estas sandalias antideslizantes y resistentes que tienen rebaja en Decathlon es todo lo que necesitas.

El ayuno intermitente está de moda, pero mucha gente lo entiende mal y al respecto nos habla la médico de familia Amara Aladel. Bien hecho, este recurso puede ofrecer grandes beneficios al organismo.

Trabajando sin material específico y en cualquier espacio, esta fisioterapeuta nos propone realizar una rutina de sólo 4 minutos, que equivale a pedalear durante 23 minutos a baja frecuencia.

Para bajar entre 5 y 10 kilos sin dietas locas ni castigos, el nutricionista Luis Gil revela en sus redes sociales lo que haría: son pasos simples y que todos podemos poner en práctica.

Tamara Falcó hace unos años hablaba sobre su peso, revelando que había engordado casi 20 kilos. También señaló las causas de su aumento de peso y cómo logro controlarlo para lucir espléndida hoy, a sus 43 años.

El culturismo profesional lleva intrínseco el uso de drogas anabolizantes para poder estar en la élite. Un nuevo estudio ha analizado las causas de muerte de 121 culturistas profesionales en los últimos años.