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Si quieres perder peso, estos son los platos precocinados que puedes incluir en tu dieta

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Si quieres perder peso, estos son los platos precocinados que puedes incluir en tu dieta

Los precocinados han llegado al mercado para facilitarnos la tarea de cocinar y ahorrarnos tiempo, pero no debemos olvidar que se trata de productos ultraprocesados y por ello, su calidad nutricional siempre es inferior a la de los alimentos frescos. Aun así, si quieres perder peso acudiendo ocasionalmente a platos precocinados, te mostramos cuáles puedes incluir en tu dieta.

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Algunos puntos a tener en cuenta sobre los alimentos preparados

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Algunos puntos a tener en cuenta sobre los alimentos preparados

Las prisas del día a día y el poco tiempo del que disponemos hacen que descuidemos en muchos casos nuestra alimentación. La comida preparada y envasada está suplantando en la mayoría de los casos a la natural preparada de forma casera. Esto hace que nos preguntemos si estamos o no bien alimentados con este tipo de comida.

Las conservas, los alimentos envasados al vacío, precocinados... son algunas de las variantes que nos encontramos día a día en los supermercados y cada vez están más presentes en nuestra casa. Es importante que tengamos en cuenta que no es lo mismo consumir este tipo de comida que la natural preparada por nosotros mismos, aunque cada vez son mejores las técnicas de envasado, ya que respetan las cualidades del alimento en casi su totalidad, pero a qué precio.

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