Enero siempre es un mes de propósitos y vuelta a la rutina cotidiana después de fiestas y excesos varios llevados a cabo en Navidad. Sobre todo en Vitónica queremos hacer hincapié en la importancia que tiene cuidar la dieta y volver a...
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Si preguntamos a la mayoría de personas que nos rodean acerca de su peso nos dirán que están pasadas y que es debido al picoteo entre horas. Es cierto que en infinidad de ocasiones hemos comentado que es bueno hacer cinco comidas diarias....
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Seguro que todos nosotros nos tomamos un café a diario, o por lo menos una vez a la semana. Se trata de una de las bebidas estimulantes más famosas que existe. Es cierto que el café nos despierta, ya que se trata de una bebida...
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Constantemente estamos buscando alimentos que nos quiten el hambre sin aportarnos grandes cantidades de calorías. En esta búsqueda incesante por conseguir los alimentos perfectos y que encima nos gusten, solemos errar bastante y...
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A la hora de mantener el peso y de adelgazar es esencial que cuidemos la alimentación y controlemos lo que comemos para mantener así el peso de manera que no nos demos cuenta. Pero en muchas ocasiones estos cuidados se dejan de lado o se...
Leer más »Alimentos saciantes:Algunos alimentos saciantes para ayudarnos a perdes esos kilos que nos sobran .Una selección de ideas para saciar el hambre entre horas de manera...
