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Los músculos de la cara también se entrenan: así es como el Yoga facial te hace parecer más joven

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Los músculos de la cara también se entrenan: así es como el Yoga facial te hace parecer más joven

El deseo de no envejecer y de mostrar un rostro joven durante el mayor tiempo posible es uno de los deseos de las personas en todo el mundo. A diario la publicidad nos bombardea con anuncios de cremas faciales que nos prometen mantenernos jóvenes y evitar la aparición de arrugas, cada una con un ingrediente que la hace especial: retinol, coenzima Q10, vitamina C...

Las cremas faciales que se encuentran en el mercado son seguras, aunque muchas veces exageran los resultados que prometen (al respecto podéis ver esta conferencia de José Manuel López Nicolás dentro del ciclo "Escépticos en el pub"). Pero, ¿y si hubiese algo al alcance de todos y a coste cero que funcionara igual o mejor que las cremas? Los ejercicios faciales o Yoga facial pueden ser tan efectivos como las cremas a la hora de que nos veamos más jóvenes, según los últimos estudios.

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Algunos sencillos gestos que nos ayudarán a mantener la piel joven

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Algunos sencillos gestos que nos ayudarán a mantener la piel joven

A la gran mayoría de nosotros se nos olvida casi siempre prestar atención al cuidado de la piel. Siempre solemos restar importancia a esta parte fundamental de nuestro cuerpo, ya que lo recubre por completo y que delata el paso del tiempo sin que nos demos cuenta. Por ello en este post nos queremos detener en algunos puntos a tener en cuenta para mejorar su estado sin darnos cuenta y mantenernos jóvenes por más tiempo.

Los abusos de sol, la escasez de hidratación, gestos y posturas que nos pueden acabar viciando la piel… son algunos de los enemigos del perfecto estado de la piel. Por ello en esta ocasión queremos destacar las cosas que nos ayudarán a mantener la piel en plena forma, y más ahora en verano, momento en el que solemos descuidar más estos aspectos.

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Algunos consejos para evitar las arrugas

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Algunos consejos para evitar las arrugas

El paso del tiempo es algo que se marca en nuestro cuerpo, sobre todo en la piel. Las arrugas son el signo más evidente de este proceso. Muchos son los tratamientos que podemos encontrar en el mercado para combatirlas, pero no siempre son suficientes si nuestro estilo de vida no es el adecuado. Prevenir desde dentro es la mejor manera de evitar la aparición de las temidas arrugas. Por ello en esta ocasión vamos a ver qué es lo que debemos hacer para evitar las arrugas.

Los tratamientos que nos aplicamos en la piel simplemente la nutren desde fuera. La gran mayoría de ellos suelen quedarse en las capas más superficiales de la misma, sin llegar a hidratar en profundidad. Por este motivo es muy importante quela nutrición de la piel, y el cuidado de la misma se haga desde dentro, y para ello simplemente bastará con tener una serie de pautas al respecto.

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Mejorar las líneas de expresión con la fruta

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Mejorar las líneas de expresión con la fruta

Ya sabemos todos que la imagen es importante, y sobre todo mantener una buena salud dérmica es esencial a la hora de conservar una imagen impecable con el paso de los años. Las arrugas y el deterioro de la piel son los factores que hacen imposible esto, y por ello nosotros estamos constantemente luchando para evitar su aparición. En esta ocasión no vamos a hablar de arrugas, sino de otras señales que aparecen con los movimientos, se trata de las líneas de expresión, que con el paso del tiempo, sobre todo si no las cuidamos, pueden acabar siendo arrugas profundas que afearán nuestro aspecto. Por ello queremos ver algunos trucos para evitar que se acentúen y desdibujar un poco las ya existentes.

Es cierto que la cosmética ha evolucionado mucho en este campo, y existen en el mercado infinidad de productos que nos ayudarán a mantener una piel joven por más tiempo, pero desde luego que no podemos dejar de lado la naturaleza y sus productos, ya que éstos nos brindan infinidad de beneficios en este campo que vamos a resaltar a continuación. Es cierto que la genética tiene mucho poder en lo que a conservación se refiere, pero podemos mejorar siempre y cuando sepamos la metodología para hacerlo.

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Consejos para cuidar el contorno de ojos y labios

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Consejos para cuidar el contorno de ojos y labios

Los cuidados de la piel son cada vez mayores, y tanto hombres como mujeres se preocupan cada día más por su aspecto y por evitar el envejecimiento prematuro de la piel. En nuestro cuerpo existen algunas zonas en las que debemos prestar especial atención, ya que se trata de lugares en los que la piel es mucho más delicada y podemos dañarla con más facilidad. Estas zonas requieren de mayores cuidados, y por ello vamos a dar algunos consejos para que la piel del contorno de ojos y del contorno de los labios no envejezca de manera prematura.

Muy pocas veces reparamos en esta zona, y es que se trata de sitios de nuestro rostro en los que la piel es mucho más delicada debido a la finura y suavidad de la misma. Por ello son las partes que primero acusan el paso del tiempo, y para evitar esto simplemente debemos establecer una serie de pautas. En primar lugar la hidratación de esta parte del rostro tiene que se mayor, ya que es necesaria una mayor elasticidad de la piel para evitar que aparezcan microarrugas.

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Aceite de karité, una buena forma de hidratar la piel

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Aceite de karité, una buena forma de hidratar la piel

La utilización de diferentes sustancias naturales en cosmética es algo habitual en la actualidad, y es que cada vez son más las marcas que recurren a sustancias naturales para mejorar el estado de nuestro físico. Un buen ejemplo de esto es el aceite de karité, que se utiliza en infinidad de tratamientos de belleza por la cantidad de beneficios que nos aporta a varios niveles. Por este motivo vamos a detenernos en sus propiedades.

El aceite de karité se obtiene de un árbol africano que crece en el centro de este continente y que se le conoce con ese mismo nombre, karité. Concretamente el aceite o la manteca de karité se consigue dejando los frutos de este árbol macerar al sol. Estos frutos sueltan una especie de grasilla que es lo que se utiliza y se conoce como aceite de karité. Desde antiguo se ha utilizado esta técnica y esta sustancia para curar heridas en la piel y mejorar su estado. Por eso es un componente fundamental en muchas cremas actuales.

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Evitar las arrugas del contorno de los labios

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Evitar las arrugas del contorno de los labios

Las arrugas es algo que nos preocupa a muchos de nosotros y por ello es importante que sepamos todo sobre ellas y como podemos prevenirlas. Una de las zonas más controvertidas y castigadas del rostro es el contorno de los labios, que tiende a arrugarse con facilidad a medida que pasa el tiempo y la pérdida de colágeno en esta parte es importante. Por este motivo es necesario que sepamos los factores que hacen que nuestros labios envejezcan y se queden arrugados.

La piel de los labios es mucho más delicada que las del resto de la cara, por lo que junto a los párpados son dos zonas que debemos cuidar de forma especial para evitar su envejecimiento prematuro. Antes de nada debemos tener en cuenta que las arrugas en esta zona se suelen formar por movimientos repetitivos que acaban por arrugar la piel. Por ello debemos evitar algunos movimientos como el que realizamos al sorber o bien con pajita o sin ella, lo mismo sucede con la gente que fuma que acaba desarrollando arrugas con el paso del tiempo.

Gestos como silbar, poner pucheros, y gesticular mucho con la boca son algunos de los enemigos de esta parte del cuerpo. Para minimizar los efectos de esta movilidad no solo sirve con reducirla, sino que es importante una buena hidratación de la zona. No hay que olvidar que se trata de una parte muy sensible a los agentes externos, ya que su delicadeza y la falta de glándulas grasas la convierten en una zona vulnerable, por lo que es necesario utilizar cremas con protección solar que aíslan la piel de las agresiones medioambientales.

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Aceite de rosa de mosqueta para estar siempre joven

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Aceite de rosa de mosqueta para estar siempre joven

La rosa de mosqueta es un pequeño arbusto silvestre repleto de flores blancas y rosadas que crece en zonas de la Patagonia, Chile y Perú. Además de ser una planta singular y bonita, de ella se extrae un aceite esencial que es uno de los más potentes regeneradores de la piel que se conoce.

Su hallazgo ha supuesto toda una revolución para el mundo de la cosmética, y es que sus utilidades son muchas, pues ayuda a eliminar las estrías, manchas de la piel, arrugas... Además de ser muy beneficioso para nuestro organismo pues contiene un 95% de ácidos grasos esenciales que aportan diferentes beneficios a nuestro cuerpo.

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Yoga facial para mantener un aspecto más jovial

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Yoga facial para mantener un aspecto más jovial

Una mejor opción que la cirugía plástica (en nuestra opinión) para gozar de un rostro más jovial puede ser el yoga facial, diversas posturas y muecas faciales permitirán con esta práctica proporcionar mayor elasticidad a la piel evitando que aparezcan las arrugas correspondientes al paso de los años.

Las técnicas del yoga facial son verdaderamente sencillas, con unos simples ejercicios consigues proporcionar elasticidad, tonificar y mantener desarrollada la musculatura de la cara, esto permitirá mejorar el aspecto logrando reducir el proceso que sufre la piel de deshidratación con el paso del tiempo.

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