aumentar de peso

Los cambios de peso en la edad adulta pueden influir en el riesgo de muerte. La clave es mantener un peso normal para reducir el riesgo de muerte prematura

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Si quieres ganar masa muscular de una vez por todas conviene que tengas en cuenta estos factores. Una vez que los conozcas y empieces a aplicarlos las diferencias en tus entrenamientos serán considerables.

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Ya sabemos que la genética y la constitución física de cada uno de nosotros va a ser un determinante principal a la hora de desarrollar la musculatura de una forma u otra. Es cierto que el ejercicio físico es una buena manera de aumentar...

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