El agua es indispensable para la vida. Si no tomamos la suficiente cantidad, nuestro cuerpo pierdes capacidad para funcionar al 100%. Esta es la recomendación de ingesta diaria de agua, y cómo afecta a la salud y al peso.
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Todos sabemos que mantenerse hidratado es importante pero ¿sabías que en el momento que aparece la sed ya es tarde? En este artículo te explicamos cómo funciona la sed y qué puedes beber para permanecer hidratado.
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En torno al agua y a los entrenamientos existen muchos mitos infundados que no llevan a ninguna parte, solo a infundir el miedo en aquellos que los creen a pies juntillas. Un mito o creencia que muchas personas respaldan es que no es...
Leer más »Beber líquidos:Mejora tu salud y favorece la pérdida de peso tomando esta cantidad de vasos de agua cada día .Por esto no hay que esperar a tener sed para beber:...
