El método Pilates es una disciplina que se utiliza para ganar control de nuestro cuerpo. Cuenta con ejercicios con los que podemos aumentar la masa muscular de los glúteos y el abdomen.
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La pérdida de cualidades físicas es inherente a la edad. No podemos eliminar ese descenso de fuerza, masa muscular y otros, pero sí podemos hacer que vaya más lento y aparezca más tarde. El pilates podría ser útil para ello.
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El pilates facial es un forma de entrenamiento para eliminar arrugas faciales, grasa localizada, etc. Pero ¿funciona realmente?
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Para las personas que todavía no han practicado nunca Yoga o Pilates, estas disciplinas pueden parecerles similares. En este artículo te explicamos qué puedes conseguir con cada una de ellas.
Leer más »Beneficios del Pilates:Cuatro ejercicios de pilates ganar masa muscular en los músculos del core.Si tienes más de 60 años, haz pilates. Este estudio demuestra que ayuda...
