La sentadilla es un ejercicio muy versátil que ofrece numerosas variantes para su ejecución. En este artículo te enseñamos algunas variantes que pueden interesarte en diferentes contextos.
Leer más »
Si hay un objetivo en toda sala de gimnasio, además de lucir un buen sixpack y un pecho proporcionado es, sin duda, lograr un volumen de pierna acorde a nuestras expectativas. Uno de los ejercicios más recomendados e incluidos en toda...
Leer más »Box Squat:Cinco variantes poco conocidas de las sentadillas que puedes sumar a tu entrenamiento.Algunas ventajas que puede ofrecerte la sentadilla en cajón...
