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Las clases colectivas que te ayudan a quemar el turrón

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Las clases colectivas que te ayudan a quemar el turrón

Acaban de terminar las navidades, te subes a la báscula y miras con horror como los números se disparan y marcan una cifra demasiado alta... Literalmente te has hartado a comer, y ahora viene lo más duro: con ese sentimiento de culpa por no haber medido las calorías ingeridas, has hecho propósito de año nuevo y decides apuntarte al gimnasio.

Pero en el gimnasio no te gusta trabajar con pesas o máquinas, y decides echarle un vistazo a la oferta de clases colectivas disponibles, bien porque todo el mundo te ha hablado muy bien de ellas o bien porque son una buena mezcla de entrenamiento y diversión, pero no sabes cuál es la mejor alternativa... Hoy te hablamos de las más populares para que tengas una ayuda en tu elección.

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De las artes marciales al entrenamiento orientado al fitness

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Os dejamos con un vídeo-biografía de Fabián Cuenca, ex-campeón mundial de Full Contact, bombero y ahora mismo uno el número uno del fitness de combate a nivel nacional, actividades como Cardio Kick Box, Fight-Do o Body Combat que, a partir de golpeos y movimientos de artes marciales se busca un entrenamiento de resistencia, similar al del aeróbic.

Aquí un ejemplo de Cardio Kick Box

Web Fabián Cuenca | Fabián Cuenca.com

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