El entrenamiento de fuerza para la mujer tiene bastantes diferencias con respecto a las necesidades del hombre. Para ganar masa muscular la mujer tiene algunas ventajas e inconvenientes que detallamos en este artículo.
Leer más »
Existen numerosas diferencias entre hombres y mujeres en pruebas de resistencia. Debemos tenerlas en cuenta a la hora de planificar un entrenamiento para individualizar cada género con sus necesidades.
Leer más »
Aunque nuestro cuerpo es 99% igual, algunos aspectos diferencian a hombres de mujeres. Por eso, te contamos si las necesidades nutricionales son iguales o distintas entre sexos.
Leer más »
Entorno al ejercicio físico hay muchos falsos mitos y muchas creencias que en la mayoría de los casos no son ciertos, ya que casi siempre se construyen en la tradición y en el boca a boca. Esto es lo que pasa con las diferenciaciones...
Leer más »Diferencias entre sexos:El entrenamiento de fuerza para la mujer no es igual que para el hombre: estas son sus diferencias a la hora de ganar músculo.Las mujeres se...
