Correr en altura no es lo mismo que correr a nivel del mar. En alguna ocasión hemos hablando sobre el entrenamiento en altura, hoy nos vamos a centrar más en qué ocurre en nuestro organismo cuando corremos en altura: respiración,...
Leer más »
El entrenamiento en altitud o en altura es muy beneficioso para los atletas de élite, sobre todo para aquellos que practican deportes de resistencia. Esta práctica consiste en entrenar durante un período de tiempo limitado (unas tres...
Leer más »
Hace unos días en mi twitter un compañero tuitero me paso una imagen de una máscara que simulaba que estabas entrenando en altitud, en concreto estaba hablando de la Elevation Training Mask 2.0, algo que no he visto por estos...
Leer más »
Hace unos días saltó una noticia interesante, resulta que Raúl duerme en una habitación hipobárica para aumentar su rendimiento. Es decir, la habitación en cuestión es como si estuviera a más de 2000 metros de altura, con lo que la...
Leer más »
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos detox
10 claves para acertar al elegir gimnasio este nuevo curso
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos de proteínas
Todo sobre la fruta. Desmintiendo mitos
¿Qué significa factor de protección 50? Todo lo que debes saber sobre el protector solar
TODO SOBRE LOS CROSSFIT GAMES 2018 | Vitónica
Todo lo que tienes que saber sobre Yoga antes de empezar a practicarlo
Todo lo que tienes que saber sobre el método Pilates
entrenamiento en altura:Esto es lo que pasa en tu organismo cuando corres en altura .Los beneficios del entrenamiento en altitud: un must para los deportistas de élite...
