El entrenamiento en altitud o en altura es muy beneficioso para los atletas de élite, sobre todo para aquellos que practican deportes de resistencia. Esta práctica consiste en entrenar durante un período de tiempo limitado (unas tres...

Hace unos días en mi twitter un compañero tuitero me paso una imagen de una máscara que simulaba que estabas entrenando en altitud, en concreto estaba hablando de la Elevation Training Mask 2.0, algo que no he visto por estos...

Hace unos días saltó una noticia interesante, resulta que Raúl duerme en una habitación hipobárica para aumentar su rendimiento. Es decir, la habitación en cuestión es como si estuviera a más de 2000 metros de altura, con lo que la...