Errores tríceps

Para entrenar de forma eficiente un grupo muscular hay que conocer su anatomía y tener ciertas bases de biomecánica. En este artículo te explicamos tres errores frecuentes al entrenar el tríceps que nunca te habían contado.

Leer más »

Las extensiones de tríceps son uno de los ejercicios más conocidos y básicos para desarrollar nuestro tríceps braquial. No obstante, hay algunos errores habituales que suelen cometerse. En este artículo te los explicamos.

Leer más »