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Los pelos canosos se atribuyen desde siempre a la vejez, la sabiduría y, también al miedo o el estrés. Un reciente estudio, por primera vez, ha conseguido desvelar el mecanismo por lo que esto último produce las canas.
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Admítelo, a veces es difícil desconectar. Llevamos el móvil encima, escuchamos los avisos de nuestro ordenador y hasta nuestra pulsera inteligente se empeña en que le prestemos atención. Pero hace falta desconectar.
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La Navidad es época de regalos, celebraciones, visitas... pero todo esto puede llegar a afectarnos creándonos ansiedad y estrés. Aquí tienes siete claves para tenerlo todo bajo control.
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¿Podría tu mascota ayudarte a aliviar el estrés? Sí, sin duda. Son muchos los estudios que demuestran la utilidad de la terapia con animales para reducir los niveles fisiológicos y psicológicos de estrés.
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Cuando hablamos de yoga, como actividad física, nos topamos con un ejercicio integral que permite mantenernos activos y gestionar el estrés de forma efectiva. La cuestión es puramente fisiológica, huelga decir.
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Actividades físicas como el Yoga es de gran ayuda para conseguir relajarnos. Te contamos las mejores posturas de Yoga que puedes hacer para controlar el estrés diario.
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Estrés y ansiedad son dos problemas a los que nos enfrentamos constantemente. Para algunas personas, estos se pueden convertir en algo muy serio o patológico. Pero podemos prevenir que esto pase.
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El estrés puede afectar nuestro sistema inmune y elevar el riesgo de infecciones graves y potencialmente mortales, según un estudio reciente
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Os traemos siete posturas que son ideales a la hora de relajarnos y empezar o terminar el día de la mejor forma posible
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La ashwagandha es una planta muy venerada en la medicina tradicional india y en los últimos años se ha extendido cada vez más como suplemento nutricional. En este artículo te explicamos todo lo que tienes que saber.
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Las situaciones estresantes podrían aumentar el riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes al volver patógenas nuestras propias bacterias intestinales, según un reciente estudio
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Desconectar de tus tareas diarias es importante para despejar tu mente y volver a ganar capacidad operativa. Eso sí, nadie dijo que fuera sencillo.
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Trabajar más de 10 horas diarias, 50 o más días a la semana, se asocia a mayor desarrollo de ictus o accidente cerebrovascular
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El estrés es un mal muy habitual actualmente. Por eso debemos tener a mano algunas actividades que nos ayudarán a mantenernos mucho más tranquilos y relajados.
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El estrés y las hormonas derivadas de fármacos como los glucocorticoides podrían agravar el cáncer de mama
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El hambre es uno de los principales factores, para muchas personas, de su estado emocional. Especialmente cuando hablamos del mal humor ¿Por qué? Y más importante: ¿qué podemos hacer al respecto?
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Probamos los Bose SleepBuds: unos auriculares específicamente diseñados para reproducir sonidos relajantes mientras dormimos, enmascarando los sonidos del exterior.
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Los abrazos pueden ayudarnos a liberarnos del estrés y mejorar nuestra salud según la ciencia
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Con estos siete sencillos trucos podremos reducir nuestros niveles de ansiedad durante todo 2019
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Estas son las siete estrategias que nos ayudarán a controlar los niveles de ansiedad durante la Navidad
Leer más »Estrés:El mito confirmado: el estrés hace que te salgan canas .Los beneficios que la desconexión digital puede tener para tu salud .Ansiedad en Navidad:...
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