Los días de verano son diferentes a los del invierno, y eso puede ayudar a mejorar los niveles de felicidad. Arthur Brooks, experto en felicidad, explica los motivos por los que el sol del verano puede llevarnos a ser más felices.
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Todos queremos lo que no tenemos y no nos damos cuenta de las ventajas de nuestro estado actual. El matrimonio está rodeado de muchos clichés, pero si es una relación sana puede ofrecer muchos beneficios, vivir más entre ellos.
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Las personas que agradecen a los coches que se detienen para cederles el paso, comparten estos 5 rasgos psicológicos que a su vez, contribuyen a su felicidad y bienestar diario.
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Nuestro lenguaje puede expresar sentimientos y reflejar nuestra salud emocional. Así, estas frases son frecuentemente usadas por personas infelices y sabotean los intentos de avanzar hacia el bienestar.
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El Ikuji es la crianza japonesa que se caracteriza por lograr una gran autonomía, disciplina y bienestar emocional. Revelamos las claves que podemos imitar para favorecer el desarrollo de nuestros hijos.
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Si quieres fomentar el bienestar en tus pequeños y contribuir a su desarrollo educando en positivo, un neuropsicólogo nos da una pista de qué tenemos que enseñar como padres.
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Si tienes estos cinco hábitos incorporados, probablemente seas más feliz y exitoso de lo que piensas. La ciencia demuestra que contribuyen a tu bienestar y los espartanos ya los tenían hace 2500 años.
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Todos queremos ser más felices y menos infelices, pero si nos obsesionamos con esa búsqueda de la felicidad podemos ir directos hacia todo lo contrario.
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Nuestra infancia es determinante de nuestro desarrollo y felicidad. Por eso, si puedes responder "sí" a estas preguntas, tienes la suerte de haber vivido una niñez más feliz de lo que recuerdas.
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Si buscas mejorar tu productividad, reducir el cansancio y sentirte mejor cada día, este sencillo hábito puede ayudarte a lograrlo.
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Einstein, el Nobel de Física, también nos ha dejado una teoría de la felicidad que los japoneses han confirmado y que podemos utilizar para vivir mejor y ser más felices en el día a día. Te contamos en qué consiste.
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La salud plena va más allá de entrenar frecuentemente y comer bien. Este es el sencillo acto que debemos repetir cada día para vivir más y mejor.
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Un experto de Harvard nos da la clave de la felicidad al revelar el rasgo común que tiene la gente con mayor bienestar y satisfecha, en su vida cotidiana.
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La sensación de completo bienestar se logra cuando reunimos un conjunto de diversos factores o hábitos. Así, si puedes responder un "sí" a estas preguntas, probablemente seas más feliz de lo que pensabas.
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Día tras día pensamos que somos inmortales, así que dejamos cosas para después: pasaré más tiempo con amigos y familia después, disfrutaré más de la vida después.... Cuando nos damos cuenta que no hay después nos arrepentimos.
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Como reflejo de su insatisfacción e infelicidad, muchas personas desagradecidas utilizan estas seis frases de manera habitual, especialmente, como parte de sus vínculos y relaciones sociales.
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Cuando estamos haciendo una tarea que nos gusta porque es desafiante y tiene un fin determinado podemos entrar en modo "flow". La conocida psiquiatra Marián Rojas Estapé nos habla de este interesante concepto.
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Para favorecer el optimismo y así ganar en felicidad, aun en los peores momentos, las personas mentalmente fuertes usan con frecuencia estas cinco frases.
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Los seres humanos podemos ver en otros animales cómo la psicología evolutiva nos habla. Hay algunas acciones que disparan la felicidad, calman el estrés y disminuyen el dolor en igual, o mayor medida que los fármacos.
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La felicidad es tan compleja que si alguien se esfuerza mucho por encontrarla, se pierde. Uno de los mayores expertos del mundo revela cuáles son las claves par ser más feliz en la vida.
Leer más »felicidad:Arthur Brooks, profesor de Harvard: “el verano es tu aliado para elevar tu felicidad”.Solteros versus casados: quiénes viven más, y por qué.Los..
