Los días de verano son diferentes a los del invierno, y eso puede ayudar a mejorar los niveles de felicidad. Arthur Brooks, experto en felicidad, explica los motivos por los que el sol del verano puede llevarnos a ser más felices.
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Una pareja necesita crear vínculos en todo lo que dure su relación. El método 2-2-2 es muy simple y establece unos mínimos que hacen que la llama del amor siga viva.
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Todos queremos ser más felices y menos infelices, pero si nos obsesionamos con esa búsqueda de la felicidad podemos ir directos hacia todo lo contrario.
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Día tras día pensamos que somos inmortales, así que dejamos cosas para después: pasaré más tiempo con amigos y familia después, disfrutaré más de la vida después.... Cuando nos damos cuenta que no hay después nos arrepentimos.
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Cuando estamos haciendo una tarea que nos gusta porque es desafiante y tiene un fin determinado podemos entrar en modo "flow". La conocida psiquiatra Marián Rojas Estapé nos habla de este interesante concepto.
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Los seres humanos podemos ver en otros animales cómo la psicología evolutiva nos habla. Hay algunas acciones que disparan la felicidad, calman el estrés y disminuyen el dolor en igual, o mayor medida que los fármacos.
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La felicidad es tan compleja que si alguien se esfuerza mucho por encontrarla, se pierde. Uno de los mayores expertos del mundo revela cuáles son las claves par ser más feliz en la vida.
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Cada día hacemos tareas que nos acercan o alejan del éxito. Un reconocido psicólogo explica cuáles son los pequeños hábitos que nos harán ser más productivos y felices.
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El nivel de inteligencia emocional determina la forma en que reaccionamos a lo que nos pasa. Controlar las emociones nos ayuda a tener más paz y serenidad y conectar mejor con las demás personas.
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La tristeza y la felicidad son estados de ánimo contrarios que depende de nuestro control de la emociones. Un psiquiatra experto en esta temática da consejos para alejar la tristeza y vivir más felices.
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Hasta hace una década, la teoría que expuso que la felicidad tiene una forma de U era ampliamente aceptada. Esta teoría ponía a los niños-adolescentes y mayores como los más felices, pero actualmente no es así.
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La felicidad es considerada con un sinónimo de bienestar. Hay etapas de la vida en las que es más fácil acercarse o alejarse de ella. La ciencia ha intentando revelar en qué etapa vital somos más felices y cuándo más infelices.
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El comportamiento humano alberga una complejidad que se nos escapa. La búsqueda de la felicidad nos hace ir por diferentes caminos, unos más acertados y otros menos. Estas son las características que nos llevan por el 'buen camino'.
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Las personas más felices tienen diferentes cosas en común que ha analizado la ciencia. Una de ellas se fabrica desde casa y afecta a todo lo demás.
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El efecto de la música en el cerebro puede hacernos cambiar de estado de ánimo. Son varios factores los que hacen que una música nos haga sentir bien, algunos de ellos se saben gracias a un neurocientífico que elaboró esta lista.
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El inicio del verano ya está aquí y hay elementos que nos hacen sentirnos bien, como tener más horas de luz, poder disfrutar de la naturaleza por el clima y hacer más planes con amigos. El Yellow Day es el día más feliz del año.
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El dinero es uno de los factores claves para el ser humano, además de la salud y el amor. Cuando uno de esos tres pilares falla, la felicidad se aleja, o no... Esta es la idea de uno de los mejores expertos en felicidad del mundo.
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La felicidad es totalmente subjetiva, pero existen algunos factores que pueden acercarnos más a ella. El país en el que vivimos es uno de ellos, existiendo países más felices que otros, como muestra el Informe Mundial de Felicidad.
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La felicidad es lo que todos perseguimos, pero que pocos sabemos donde se esconde. Un profesor de Harvard explica en su charla cuáles son los tres factores de los que depende la felicidad.
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Los japoneses son una de las poblaciones con mayor esperanza de vida a nivel mundial, y en ello tiene una gran influencia el ikgai. Te contamos qué es y cómo encontrarlo para una vida plena, sana y feliz.
Leer más »feliz:Arthur Brooks, profesor de Harvard: “el verano es tu aliado para elevar tu felicidad”.El método 2-2-2 que reactiva tu relación de pareja por sus...
