El entrenamiento de fuerza es seguro y eficaz en niños hasta el punto que ha dado la vuelta a las recomendaciones genéricas de ejercicio físico. Ahora se habla de entrenar más fuerza que resistencia.
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Hoy en día va cambiando el pensamiento, pero hasta hace poco el entrenamiento de fuerza en niños estaba mal visto. En este artículo te explicamos cómo pueden empezar y que definitivamente sí, el gimnasio también es apto para ellos.
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El entrenamiento en el gimnasio para niños ha sido visto hasta hace unos pocos años como algo negativo. En este artículo te explicamos a partir de qué edad pueden ir estos al gimnasio y desmentimos todos los prejuicios habituales.
Leer más »Gimnasio para niños:Adiós a caminar 10.000 pasos y salir a correr: ha llegado la nueva era del entrenamiento de fuerza para mejorar la salud de los más jóvenes.Los..
