leucina

Además de estrategias de entrenamiento, existen estrategias nutricionales para mejorar el entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia.

Todos los que nos hemos tomado en serio el fitness sabemos de lo importante de una buena dieta, una dieta bien balanceada con buen reparto de macronutrientes hará que nos aproximemos a nuestro objetivo en mayor o menor medida, y algo muy...

Normalmente durante el envejecimiento se produce una pérdida de masa muscular debido a cambios en el metabolismo celular. Estos cambios incluyen la resistencia a la insulina, menor concentración hormonal anabólica como menos...

La leucina es un amionacido que disminuye el apetito, aumenta la sintesis proteica y previene la degradación de proteínas. Cieníficos de la Columbia University, en un estudio sobre ratas alimentadas con dietas con alto contenido en...