En anteriores ocasiones hemos hablado de los famosos 10.000 pasos al día que habría que dar (en teoría) para mantenernos activos. ¿Te...
Leer más »
¿Tienes como objetivo participar en una carrera de media o larga distancia? A pesar de que el entrenamiento físico (las salidas a correr,...
Leer más »
Comenzamos con el trabajo físico de preparación para una media maratón. La estructura del entrenamiento es bastante clara y facil de...
Leer más »media:España está en el top 10 de los países más activos del mundo en cuanto al número de pasos diarios.Entrenamiento mental en las carreras de media y...
