Un nuevo estudio responde a la eterna duda: qué es más funcional, entrenar con máquinas o con peso libre
Entrenamiento¿Qué es el entrenamiento funcional? ¿Un peso libre es más funcional que una máquina? Puede que sí, pero puede que no. Un nuevo estudio llega a estas conclusiones a la hora de etiquetar algo como más o menos funcional.
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