Navidad

Tras comidas abundantes e ingesta de alcohol o bebidas azucaradas, es habitual experimentar acidez. Por eso, dejamos algunos consejos para reducir la sensación de quemazón que podemos experimentar tras la Nochevieja.

Beber alcohol, aun en mínimas cantidades, puede significar consecuencias negativas sobre tu cuerpo. Por eso, dejamos sencillos consejos que te ayudan a controlar la ingesta de alcohol en estas fiestas.

Si comienzas a ingerir una porción de panettonre pero no logras frenar hasta verle el fin a este dulce navideño, te contamos lo que ocurre en tu cuerpo: desde acidez y distención abdominal hasta picos y caídas bruscas de glucosa.

Si quieres prevenir el aumento de peso en esta Navidad o continuar con tu plan de pérdida de peso, estas 25 recetas bajas en hidratos pueden ayudarte a lograrlo.

Aunque no pasa nada por darnos un capricho en Navidad, siempre podemos optar por opciones más saludables. Es el caso de estos 19 postres perfectos para la cena de Nochebuena.

Las preparaciones que solemos degustar en Navidad nos empujan a un ingreso inevitablemente superior de calorías, por eso (y porque no debemos dejar de disfrutar), resulta clave no dejar de movernos

Para prevenir atracones en esta Navidad y disfrutar de las fiestas de fin de año cuidando la salud, dejamos sencillos trucos que podemos poner en práctica

El Yoga puede ser nuestro mejor aliado en los momentos de estrés para ayudarnos a relajarnos. La Navidad no es una excepción. Si esta época te crea algo de agobio, estas cinco posturas pueden ayudarte a relajarte.