El entorno y el ambiente en que vivimos puede condicionar notablemente nuestro comportamiento y ser determinante de nuestras decisiones alimentarias, tal es así que un reciente estudio señala que si queremos comer menos, es de mucha...
Leer más »
Ya hemos explicado muchas veces en Vitónica porqué es importante complementar la realización de aeróbicos con entrenamiento de fuerza, pero si deseamos realizar ambos trabajos en una misma sesión, ¿cuál de los dos hago primero? Pues a...
Leer más »orden:Si quieres comer menos, limpia bien la cocina de tu casa.¿Qué primero? ¿ejercicios aeróbicos o entrenamiento de fuerza?
