Patada de glúteos

Fallos más habituales al realizar la patada de glúteos

Musculación

La patada de glúteos es un clásico dentro de las rutinas de entrenamiento a la hora de trabajar la parte inferior del cuerpo. Casi todos la hemos hecho alguna vez de diferentes formas, ya que existen variedades de la misma, pues la podemos...

Algunos ejercicios de glúteos para hacer en el suelo

Musculación

Conseguir unos glúteos de acero es el objetivo de muchos de los que trabajamos día a día esta parte del cuerpo en el gimnasio. Sentadillas, extensiones de cadera, zancadas... son algunos de los ejercicios más habituales a la hora de...