La duda que siempre nos surge a todos - tengamos tendencia a engordar o a adelgazar - es cuál es la causa de estas diferencias entre cada persona. Puede que la genética no afecte solo a nuestro metabolismo, sino también a nuestro apetito.
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Estar delgado no siempre es garantía de gozar de una buena salud: así son los delgados metabólicamente obesos.
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¿Queremos perder peso? ¿Queremos que se mantenga? Podemos usar lo que sabemos sobre nutrición, fisiología y salud para acotar algunos consejos que nos ayudarán a estar mejor, físicamente. Eso sí, no encontraremos milagros entre ellos
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Estos son los alimentos que no pueden faltar cuando estamos haciendo una dieta para perder peso
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Manipulación del agua, restricción calórica y necesidades nutricionales: estas son algunas de las cosas que debes tener en cuenta a la hora de diseñar una dieta previa a una competición de powerlifting.
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Perder peso no es el mejor indicativo de estar alcanzando un nivel óptimo de salud. Por el contrario, el volumen dice mucho de los cambios de composiición corporal, sobre todo si nuestro objetivo es ponernos en forma.
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Estos son algunos de los posibles motivos por los que no estás perdiendo peso a pesar de llevar unas semanas en el gimnasio y cómo evitarlos
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Estos son los alimentos veganos que debemos quitar de nuestra dieta si lo que queremos es perder peso
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¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
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SECUENCIA DE 5 POSTURAS de YOGA para fortalecer las PIERNAS | Vitónica
Estos son los siete motivos más habituales por los que no perdemos peso a pesar de estar a dieta según la ciencia
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Hacer ejercicio es bueno para nuestra salud, pero por sí solo no es la mejor estrategia para perder peso. Si queremos adelgazar debemos hacer dieta.
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La recuperación del peso perdido tras un descenso importante de kilos es algo habitual que se ocasiona como consecuencia de un descenso en el metabolismo. Aunque el principal efecto negativo del efecto rebote de las dietas es a nivel...
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¿Llevas mucho tiempo sin moverte del sofá y has decidido ponerte en forma? Estos son los mejores deportes por los que puedes optar, según tu edad, objetivos y peso.
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Te has adelantado a la vuelta de vacaciones y ya llevas unos días a tope en el gimnasio, corriendo o haciendo el deporte que más te guste. O quizá lleves meses en ello, porque sabes que cuidarte no es una cosa que solo deba preocuparte...
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A la hora de prepararte para el verano, es mejor no hacer caso solo de la báscula: perder peso y perder grasa no son lo mismo, y es mejor centrarse en la segunda.
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¿Te matas en el gimnasio y aun así no pierdes peso? Ojo con estos errores que pueden hacer que cojas un berrinche frente a la báscula.
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Esta es la semana estrella de la operación bikini: tras la semana santa, todos miramos hacia el verano. Si estás pensando en ponerte a dieta, lee este artículo primero.
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Los cambios en el peso corporal también son cuestión de hormonas. Te explicamos cómo funciona la hormona grelina y cómo podemos regularla para deshacernos de esos kilos de más.
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Si tus intentos de adelgazar no están dando los resultados esperados, es momento de hacer una revisión, por eso te mostramos los nueve fallos más comunes en las dietas para adelgazar que puedes estar cometiendo y por eso, aunque te...
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Si has empezado a hacer dieta y ejercicio para bajar de peso, pasar a diario por la báscula no es la mejor de las ideas: estas cinco cosas hacen que tu peso suba y baje de un día para otro.
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¿Qué es mejor a la hora de adelgazar: realizar sesiones de ejercicio cardiovascular o el entrenamiento con pesas? Pero ¿qué ocurriría si combináramos ambos métodos?
Leer más »Peso:Una mutación genética puede influir en que siempre tengas hambre o estés lleno .Cuando tienes exceso de grasa, pero no exceso de peso: así son los...
