Plátano

Aprovecha que con el calor la fruta madura más rápido para congelar el plátano y preparar un nutritivo smoothie saludable, refrescante y con una textura cremosa irresistible.

Este divertido y rico snack también es perfecto para disfrutar en cualquier otro momento del año.

Si sufres de síndrome premenstrual y experimentas dolor, una buena dieta y determinados alimentos en particular pueden ser de ayuda para reducirlo

Disfrutar de la dulce cremosidad de un helado casero es posible y muy fácil, solo necesitamos buena fruta congelada y un robot de cocina, batidora o picadora.

El plátano es una fruta mucho más sana de lo que pensamos y podemos usarla para elaborar variedad de platos nutritivos sin harinas refinadas o azúcares en su interior

El plátano es un alimento muy popular, sin embargo, sus propiedades están infravaloradas o no conocemos tanto como creemos de ellas. Por eso, hoy te contamos todo sobre el plátano: sus propiedades, beneficios y cómo usarlo en la cocina a...

Unos sabrosos muffins que puedes preparar tú mismo en casa para animar tus desayunos.

¿Has oído hablar del "pan de plátano"? Te enseñamos a prepararlo en tu propia casa.

Galletas de plátano y coco con pipas de girasol

Con el calor del verano es difícil resistirse a los helados. No pasa nada por darse un capricho de vez en cuando, procurando que sean las opciones más saludables, pero lo mejor que podemos hacer es prepararlos caseros. Esta receta de polos...

Me encantan las tortitas, los crêpes, las filloas, frixuelos, blinis y sus variantes. Pueden ser recetas muy calóricas pero también hay muchas opciones para hacerlas más saludables, aptas para cualquier necesidad nutricional. Me gusta...