Smoothie bowl de fresas, plátano y queso fresco con avena. Receta saludable
Recetas SaludablesIdeal para estos días en los que ya aprieta el calor, con fresas de temporada y un aporte extra de proteínas.
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Ideal para estos días en los que ya aprieta el calor, con fresas de temporada y un aporte extra de proteínas.
Leer más »Estas recetas te proporcionarán un gran repertorio para tus postres fitness, de modo que no tengas que renunciar al mejor sabor mientras sigues progresando en tus objetivos.
Leer más »El versátil brócoli se puede transformar en la base de un plato fresco con textura de cuscús para completar con los ingredientes que nos apetezcan, según nuestras necesidades.
Leer más »El horno hace casi todo el trabajo de esta sencilla y versátil receta, para tomar de aperitivo, guarnición o cena ligera pero nutritiva.
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Si te vas a animar a preparar torrijas caseras, prueba a utilizar también tu propio pan con esta versión sencilla, más saludable y nutritivo que los panes comerciales.
Leer más »Para los que buscan cuidar la línea y la salud y por ello, desean evitar las torrijas la próxima Semana Santa, dejamos 27 recetas de dulces nutritivos y sabrosos que puedes emplear en su reemplazo.
Leer más »Cocinando la quinoa al estilo de las gachas de avena o el arroz con leche, tendremos un desayuno o merienda muy nutritivo, saciante y reconfortante, para tomar caliente o frío.
Leer más »Añadiendo harina de garbanzos a la típica harina de maíz precocida, podemos preparar unas arepas más nutritivas y con mayor contenido en proteínas vegetales.
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Estas pequeñas bolitas son muy fáciles de preparar y pueden ayudarte a cargar o recuperar energías en cualquier momento del día, donde lo necesites.
Leer más »Para sumar proteínas a la dieta sin complicarnos en la cocina, dejamos 17 recetas fitness a base de huevo, fáciles y rápidas, que recomendamos probar en casa.
Leer más »Cocinados a la plancha o en el microondas, estos mini panecillos son ricos en proteínas y muy rápidos de preparar.
Leer más »Date un capricho otoñal preparando tu propia tarta de calabaza en casa, en una versión más nutritiva y saludable, para el postre o la merienda.
Leer más »Las salsas comerciales no son la mejor opción a la hora de acompañar nuestros platos. Preparar salsas y aderezos sanos en casa es súper fácil y merece la pena para dar más sabor a nuestras recetas.
Leer más »¿Existe el kebab saludable? Si lo preparamos en casa, eligiendo bien buenos ingredientes de calidad, no es difícil disfrutar de este plato ocasionalmente, adaptándolo a nuestros gustos y necesidades.
Leer más »Estos pastelitos son ligeramente húmedos y de textura suave, no muy dulces, perfectos para un desayuno o merienda algo más goloso, pero también muy nutritivo.
Leer más »Si no tienes mucho tiempo para cocinar, confía en el socorrido revuelto de huevos con verduras o, en este caso, una mezcla de setas. Las anchoas añaden mucho más sabor y también suman valiosos nutrientes.
Leer más »Adapta a tu gusto la receta original del muesli suizo con tus frutas favoritas. A partir de una base de avena, yogur y leche, es un plato fresco y muy apetecible para cualquier momento del día.
Leer más »Estos pequeños pastelitos son muy fáciles de preparar y perfectos para congelar. Puedes personalizar al gusto esta receta básica utilizando la combinación de frutos secos y semillas que prefieras.
Leer más »Rico en proteínas vegetales, fibra y grasas saludables, este nutritivo pan es perfecto para tomar a cualquier hora del día y te mantendrá saciado durante más tiempo.
Leer más »Disfruta de un desayuno o merienda saludable añadiendo extra de fibra y vitaminas con estas tortitas, listas en pocos minutos.
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