Publicidad
Lo bueno de las metas que nos ponemos es ir cumpliéndolas poco a poco para poder ponernos nuevas metas. Para ello necesitamos mantener la motivación alta: así podemos conseguirlo.
Leer más »
Os contamos cuáles son las mejores rutas de cinco kilómetros que podemos encontrar en Madrid, Barcelona y Valencia para cumplir con nuestros entrenamientos de carrera.
Leer más »
Continuamos con nuestro reto para correr nuestros primeros cinco kilómetros en ocho semanas: estamos ya en la recta final y esto se pone interesante, ¡ánimo con esos kilómetros!
Leer más »
¡Kipchoge lo consigue! Kipchoge ha demostrado que es posible bajar de las dos horas en maratón con una espectacular marca de 01:59:40 ¡Enhorabuena!
Leer más »Publicidad
¡Mañana es el día! Te contamos dónde, cómo y cuándo ver el reto de Kipchoge para romper el crono de la maratón.
Leer más »
Mientras Kipchoge sigue entrenando para bajar de las dos horas en maratón el próximo sábado, podemos "echarle una mano" para mantener el ritmo de carrera con este videojuego retro.
Leer más »
Os contamos cuáles son los básicos de ropa que vamos a necesitar este invierno para los entrenamientos de running.
Leer más »
¿Quieres ponerte en forma pero eres novato en el gimnasio y no sabes por dónde empezar? ¡Te acompañamos en tus primeros meses en el gym!
Leer más »Publicidad
¡Ya tenemos fecha y lugar para el nuevo reto de Kipchoge! Tratará de bajar de las dos horas en maratón el próximo 12 de octubre en Viena, y este será el circuito.
Leer más »
Esta semana os traemos un súper reto semanal para movernos más en nuestro día a día y que sumemos más actividad física diaria: ¿puedes llegar a los 100.000 pasos en una semana?
Leer más »
Kipchoge vuelve a la carga: el próximo otoño volverá a intentar bajar de las dos horas en maratón. ¿Lo conseguirá ahora que ostenta el récord mundial de la prueba?
Leer más »¿Buscáis un reto para esta semana? Os proponemos probar el reto de Bring Sally up, con planchas y flexiones de pecho: un minuto para poneros a prueba, ¿quién se anima?
Leer más »
En el mes de abril comienzan los 30 días en bici: una iniciativa ciudadana y global que anima a las personas a elegir la bicicleta como medio de transporte, ¿te apuntas?
Leer más »
Así ha sido mi cuarta y última semana siguiendo el reto de 30 días comiendo comida real y mis planes a partir de ahora
Leer más »
En la tercera semana comiendo comida real se han complicado un poco las cosas, pero aún así he cumplido con el reto
Leer más »
Esta es mi experiencia en la segunda semana siguiendo el reto de 30 dias comiendo comida real
Leer más »
Esta semana tenemos un súper reto para vosotros, ¿seremos capaces de llegar a los 85.000 pasos en una semana? Te proponemos un pequeño reto para cada día hasta el domingo, para que sea más sencillo, ¿te unes?
Leer más »
Voy a pasar un mes comiendo comida real y este es el resumen de cómo me ha ido la primera semana de realfooder
Leer más »
Jennifer López anima a pasar 10 días sin comer carbohidratos ni azúcares libres. Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando lo haces
Leer más »
¿Se te hace cuesta arriba conseguir el mes perfecto con los anillos de actividad del Apple Watch? Te contamos cómo lo hemos conseguido nosotros y qué herramientas hemos utilizado.
Leer más »Reto:Seis consejos para mantener la motivación después de alcanzar tu primera meta en el running.Las mejores rutas de 5 kilómetros para correr en...
Publicidad
