Martín Fiz ha completado hoy su reto de ganar las seis maratones más importantes del mundo en su categoría de edad, tras ganar (y hacer récord) en la maratón de Londres.
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Llegó el fin del reto. Ya estamos preparados para correr los 10 kilómetros en menos de 50 minutos. Ahora solo queda demostrarlo, ¡ánimo!
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El reto va llegando a su fin. Penúltima semana de entrenamiento, ya casi lo hemos conseguido.
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El reto va llegando a su fin, con la semana ocho bajamos kilómetros pero subimos intensidad: comenzamos a afinar de cara a los diez kilómetros.
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Llegamos al pico máximo de volumen del reto 10k en 50 minutos. ¡Lo más difícil ya está hecho!
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Sexta semana de nuestro reto para correr 10 kilómetros a 5 min/km. Seguimos sumando kilómetros...
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¿Cuántos productos ultraprocesados consumes en tu día a día? Comienza a contar desde primera hora de la mañana: quizás un bollo para desayunar, un refresco a media mañana, pan blanco junto con la comida, una bolsa pequeña de patatas en...
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Llegamos al ecuador de nuestro entrenamiento para correr 10 kilómetros en 50 minutos. Semana dura, pero que nos acerca mucho a nuestro objetivo.
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Una talla menos en siete semanas: los resultados del método StrongHer
Desmontamos los cinco mitos más escuchados en el gimnasio
¿Comerías INSECTOS porque son ricos en proteínas? Los PROBAMOS y te damos nuestra opinión
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Por qué tu prima hace spinning, pero tú haces ciclo-indoor
Chicas, ¡perded el miedo a las pesas!
Nuestro reto para correr diez kilómetros en cincuenta kilómetros no para. Cuarta semana, dura pero necesaria. ¿Serás capaz de superarla?
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Hace unos meses muchos de nosotros nos despertábamos al alba un sábado por iniciativa propia esperando poder ver en directo cómo Eliud Kipchoge conseguía bajar de las dos horas en la distancia de maratón. Por desgracia no pudimos...
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Tercera semana de nuestro reto running con cuatro entrenos: ¡comienza lo bueno!
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Segunda semana de nuestro reto para correr 10 kilómetros en 50 minutos. Seguimos sin prisa, pero sin pausa.
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Primer semana de entrenamientos para nuestro reto 10 kilómetros en 50 minutos. Preparados, listos...
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Comenzamos nuevo reto en Vitónica: correr 10 kilómetros en 50 minutos. Van a ser 10 semanas de duros entrenamientos, ¿quién se apunta?
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¿Te apuntas al reto de pasar 70 días sin consumir azúcares añadidos? ¡Tu salud te lo agradecerá! Te dejamos unos consejos para que sea más sencillo.
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Kipchoge no ha podido bajar de las dos horas en maratón, pero su carrera ha sido digna de récord. Así se ha desarrollado el reto Nike Breaking2.
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Último semana de entrenos para preparar la primera media maratón. Tocan pocos kilómetros y a descansar para el día clave.
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Ya casi hemos acabado nuestro entrenamiento para media maratón. En estas últimas dos semanas toca bajar el kilometraje y buscar el descanso de las piernas. Ya podemos decir que está todo el trabajo hecho, así que solo queda salir a...
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Seguramente habréis visto en los últimos meses un reto fitness pululando por las redes sociales, sobre todo en Instagram y Youtube. Se trata del reto de "Bring Sally up": tres minutos y medio de música para poner a prueba la fuerza de...
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Comienza la recta final de nuestro entrenamiento para media maratón. Última semana de entrenamiento con volumen, donde también metemos un día más intenso de series cortas. Esta semana haremos la tirada más larga del entrenamiento: 18...
Leer más »Reto:Martín Fiz hace historia al ganar las seis maratones más importantes del mundo.Reto Vitónica (semana 10): corre 10 kilómetros en 50 minutos .Reto...
