Correr es una de las prácticas deportivas más famosas y que más suele hacer la gente como propósito de año nuevo. A continuación os dejamos un artículo sobre cómo hacerlo correctamente.
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Correr una primera maratón no es fácil. Este reto de Mapfre puede ser el empujoncito que estabas buscando para conseguirlo.
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Kilian no solo va a bajar de su querida montaña, sino que lo hará para retarse a sí mismo durante 24 horas corriendo.
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Lo bueno de las metas que nos ponemos es ir cumpliéndolas poco a poco para poder ponernos nuevas metas. Para ello necesitamos mantener la motivación alta: así podemos conseguirlo.
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Os contamos cuáles son las mejores rutas de cinco kilómetros que podemos encontrar en Madrid, Barcelona y Valencia para cumplir con nuestros entrenamientos de carrera.
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Continuamos con nuestro reto para correr nuestros primeros cinco kilómetros en ocho semanas: estamos ya en la recta final y esto se pone interesante, ¡ánimo con esos kilómetros!
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¡Kipchoge lo consigue! Kipchoge ha demostrado que es posible bajar de las dos horas en maratón con una espectacular marca de 01:59:40 ¡Enhorabuena!
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¡Mañana es el día! Te contamos dónde, cómo y cuándo ver el reto de Kipchoge para romper el crono de la maratón.
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Mientras Kipchoge sigue entrenando para bajar de las dos horas en maratón el próximo sábado, podemos "echarle una mano" para mantener el ritmo de carrera con este videojuego retro.
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Os contamos cuáles son los básicos de ropa que vamos a necesitar este invierno para los entrenamientos de running.
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¿Quieres ponerte en forma pero eres novato en el gimnasio y no sabes por dónde empezar? ¡Te acompañamos en tus primeros meses en el gym!
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¡Ya tenemos fecha y lugar para el nuevo reto de Kipchoge! Tratará de bajar de las dos horas en maratón el próximo 12 de octubre en Viena, y este será el circuito.
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Esta semana os traemos un súper reto semanal para movernos más en nuestro día a día y que sumemos más actividad física diaria: ¿puedes llegar a los 100.000 pasos en una semana?
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Kipchoge vuelve a la carga: el próximo otoño volverá a intentar bajar de las dos horas en maratón. ¿Lo conseguirá ahora que ostenta el récord mundial de la prueba?
Leer más »¿Buscáis un reto para esta semana? Os proponemos probar el reto de Bring Sally up, con planchas y flexiones de pecho: un minuto para poneros a prueba, ¿quién se anima?
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En el mes de abril comienzan los 30 días en bici: una iniciativa ciudadana y global que anima a las personas a elegir la bicicleta como medio de transporte, ¿te apuntas?
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Así ha sido mi cuarta y última semana siguiendo el reto de 30 días comiendo comida real y mis planes a partir de ahora
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En la tercera semana comiendo comida real se han complicado un poco las cosas, pero aún así he cumplido con el reto
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Esta es mi experiencia en la segunda semana siguiendo el reto de 30 dias comiendo comida real
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Esta semana tenemos un súper reto para vosotros, ¿seremos capaces de llegar a los 85.000 pasos en una semana? Te proponemos un pequeño reto para cada día hasta el domingo, para que sea más sencillo, ¿te unes?
Leer más »Reto:Cómo empezar a correr de cara a 2022: todo lo que necesitas saber para conseguirlo y no dejarlo en febrero .Si quieres correr tu primera maratón,...
