#RetoVitónica: camina 8 kilómetros al día durante una semana
Entrenamiento¿Eres capaz de llegar a los 8 kilómetros caminando cada día? ¡Ese es nuestro nuevo reto en Instagram esta semana! ¿Te apuntas?
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#RetoVitonica: te animamos a hacer sentadillas cada día, ¿te sumas?
EntrenamientoLa semana pasada comenzábamos con nuestros pequeños retos semanales para ser un poco más activos en nuestro día a día: empezamos con el reto de caminar al menos 10.000 pasos diarios, un reto que habéis superado muchos de vosotros, y en...
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Martín Fiz hace historia al ganar las seis maratones más importantes del mundo
CarreraMartín Fiz ha completado hoy su reto de ganar las seis maratones más importantes del mundo en su categoría de edad, tras ganar (y hacer récord) en la maratón de Londres.
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Reto Vitónica (semana 10): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraLlegó el fin del reto. Ya estamos preparados para correr los 10 kilómetros en menos de 50 minutos. Ahora solo queda demostrarlo, ¡ánimo!
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Reto Vitónica (semana 9): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraEl reto va llegando a su fin. Penúltima semana de entrenamiento, ya casi lo hemos conseguido.
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Reto Vitónica (semana 8): correr 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraEl reto va llegando a su fin, con la semana ocho bajamos kilómetros pero subimos intensidad: comenzamos a afinar de cara a los diez kilómetros.
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Reto Vitónica (semana 7): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraLlegamos al pico máximo de volumen del reto 10k en 50 minutos. ¡Lo más difícil ya está hecho!
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Reto Vitónica (semana 6): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraSexta semana de nuestro reto para correr 10 kilómetros a 5 min/km. Seguimos sumando kilómetros...
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30 días comiendo solo comida real y nada de ultraprocesados: un reto para conseguir hábitos saludables
Dietas¿Cuántos productos ultraprocesados consumes en tu día a día? Comienza a contar desde primera hora de la mañana: quizás un bollo para desayunar, un refresco a media mañana, pan blanco junto con la comida, una bolsa pequeña de patatas en...
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Reto Vitónica (semana 5): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraLlegamos al ecuador de nuestro entrenamiento para correr 10 kilómetros en 50 minutos. Semana dura, pero que nos acerca mucho a nuestro objetivo.
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Reto Vitónica (semana 4): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraNuestro reto para correr diez kilómetros en cincuenta kilómetros no para. Cuarta semana, dura pero necesaria. ¿Serás capaz de superarla?
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Breaking2: el documental del reto de Nike a través de los ojos de National Geographic
CarreraHace unos meses muchos de nosotros nos despertábamos al alba un sábado por iniciativa propia esperando poder ver en directo cómo Eliud Kipchoge conseguía bajar de las dos horas en la distancia de maratón. Por desgracia no pudimos...
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Reto Vitónica (semana 3): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraTercera semana de nuestro reto running con cuatro entrenos: ¡comienza lo bueno!
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Reto Vitónica (semana 2): correr 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraSegunda semana de nuestro reto para correr 10 kilómetros en 50 minutos. Seguimos sin prisa, pero sin pausa.
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Reto Vitónica (semana 1): corre 10 kilómetros en 50 minutos
CarreraPrimer semana de entrenamientos para nuestro reto 10 kilómetros en 50 minutos. Preparados, listos...
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Reto Vitónica: corre 10 kilómetros en 50 minutos ¿Quién se apunta?
CarreraComenzamos nuevo reto en Vitónica: correr 10 kilómetros en 50 minutos. Van a ser 10 semanas de duros entrenamientos, ¿quién se apunta?
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70 días consumiendo solo el azúcar que necesitas y ni un gramo más
Dietas¿Te apuntas al reto de pasar 70 días sin consumir azúcares añadidos? ¡Tu salud te lo agradecerá! Te dejamos unos consejos para que sea más sencillo.
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Kipchoge no consigue bajar de las dos horas en maratón con Nike Breaking2, pero demuestra que se podrá
CarreraKipchoge no ha podido bajar de las dos horas en maratón, pero su carrera ha sido digna de récord. Así se ha desarrollado el reto Nike Breaking2.
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Entrena con Vitónica para tu primera media maratón: semana 10 (fin)
CarreraÚltimo semana de entrenos para preparar la primera media maratón. Tocan pocos kilómetros y a descansar para el día clave.
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Entrena con Vitónica para tu primera media maratón: semana 9
CarreraYa casi hemos acabado nuestro entrenamiento para media maratón. En estas últimas dos semanas toca bajar el kilometraje y buscar el descanso de las piernas. Ya podemos decir que está todo el trabajo hecho, así que solo queda salir a...
Leer más »Noticias de Reto en Vitónica
Reto:#RetoVitónica: camina 8 kilómetros al día durante una semana.#RetoVitonica: te animamos a hacer sentadillas cada día, ¿te sumas? .Martín Fiz hace...
