Nuestros siete ejercicios favoritos de CrossFit para entrenar nuestro cuerpo al completo
EntrenamientoEstos son nuestros ejercicios imprescindibles para trabajar todo nuestro cuerpo, ¿cuántos dominas tú?
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Estos son nuestros ejercicios imprescindibles para trabajar todo nuestro cuerpo, ¿cuántos dominas tú?
Leer más »Si en nuestro primer artículo hablábamos sobre el snatch o arrancada, hoy lo haremos sobre otro movimiento clásico de halterofilia: el clean o cargada.
Leer más »Hoy vamos a comenzar un "pack" especial de artículos en los que vamos a intentar explicar lo mejor posible los tres movimientos básicos que se pueden realizar en halterofilia: la arrancada o snatch, el clean o cargada y el jerk o...
Leer más »Hace unos días iniciamos nuestra guía Crossfit que os ayudará a conocer los principales ejercicios que se incluyen en esta disciplina, su técnica de ejecución y los músculos que solicitan. Hoy describiremos el Snatch o arranque. ¿En qué...
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El Snatch o arranque, es un movimiento muy completo del levantamiento olímpico y también, muy usado en CrossFit, aunque el ejercicio básico ya lo hemos mostrado en cámara lenta en Vitónica, hay diferentes formas de realizar Snatch, como lo...
Leer más »Tres movimientos básicos de halterofilia, pero aún así muy impresionantes: snatch, clean y jerk. Lo más importante a la hora de realizar este tipo de ejercicios, como siempre, es la técnica. Y para que tengáis clarísimo cómo practicarlos...
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snatch:Nuestros siete ejercicios favoritos de CrossFit para entrenar nuestro cuerpo al completo.Así se hacen los tres movimientos básicos de...
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