Disfrutar con la montaña

“No sólo de adrenalina vive el hombre”. A veces es mejor pararnos simplemente a descansar y coger fuerzas. Estos días que ha comenzado la temporada de nieve y que muchos iréis a la montaña, es un buen momento para aprovechar todas las oportunidades que la Naturaleza nos brinda para disfrutar de ella y con ella.

La respiración: el aire puro de las montañas está cargado de iones negativos que son precisamente los saludables, a diferencia de la contaminada atmósfera de la ciudad en la que abundan los iones positivos. Por eso uno se siente tan refrescado y vigorizado tras pasar un día en la montaña, aun después de un ejercicio intenso. Lo mejor es realizar respiraciones profundas para que todo el sistema respiratorio se beneficie de este aire tan purificado.

La desconexión: el simple hecho de estar lejos de nuestro entorno habitual y posiblemente estresante ya es una buena forma de evasión. Hay que aprovechar para olvidar la rutina y cargar las pilas en contacto con la Naturaleza.

La contemplación: aparte de practicar todos esos deportes y actividades interesantes y energéticas que sugerimos en Vitónica es un buen momento para re-descubrir la belleza y la magia de los parajes donde estéis. Dedicar unos minutos a deleitaros con la visión de la nieve, los árboles, las aves, las nubes, las flores, … y a escuchar simplemente los sonidos de la Naturaleza.

En esta época en que científicos y políticos nos auguran un sombrío futuro medioambiental con el cambio climático, es buen momento para inspirarnos, contemplar la Naturaleza con ojos de niño, agradecerle todo lo que hace por nosotros y pedir para que se conserve así o mejor para las generaciones futuras.

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Comentarios

Más que pedir, es hacer para que se conserve así, los hechos pueden más que las palabras y los buenos deseos.
Siempre he creído en el poder mágico que tiene la naturaleza y me apunto más hacia una montaña.

Saludos Mmar, buen artículo.

#1 | Escrito por Kt. | 05 dic 2007 06:21:48

Completamente de acuerdo.
El reconocimiento de la grandiosidad de la Naturaleza nos debe llevar a la acción y la responsabilidad para protegerla y defenderla de los peores depredadores: los seres "humanos"

#2 | Escrito por MMar | 05 dic 2007 10:52:51

[...] Vitónica: Disfrutar con la montaña http://www.vitonica.com/2007/12/04-disfrutar-con-la-montana [...]

#3 | Escrito por A dorfunteca » Quick News Flagged Articles | 08 dic 2007 11:00:32

[...] El Air Matic Bluetooth, casco con tecnología especial para conexiones de tecnología móvil wi-fi, permite incluso poder comunicarse en las pistas. La tecnología es de agradecer y puede facilitarnos mucho la vida incluso esquiando pero es preferible que la norma general sea escuchar el viento y la Naturaleza y dejar aparcado el mundo exterior mientras gozamos de la nieve y disfrutamos de la montaña. [...]

#4 | Escrito por Air Matic: casco de esquí con tecnología | 07 ene 2008 19:03:46

[...] Sentándonos en ellos y simplemente descansando y disfrutando de la Naturaleza [...]

#5 | Escrito por Oxigénate al aire libre | 12 ene 2008 17:38:19

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