Puede que estos días hayamos descuidado un poco nuestros entrenamientos. Las reuniones familiares, las compras navideñas y las fiestas no nos dejan tiempo para salir a correr todo lo que quisiéramos. Pero aqui os damos unas ideas para seguir corriendo en Navidades:
- Haz un calendario con los días que puedes salir a correr: dentro de la apretada agenda de Navidad seguro que en cada día tenemos un hueco. Algunos días podremos correr más y otros menos, pero todo suma y al final haremos kilómetros, que es lo que cuenta.
- Apúntate a alguna carrera esta Navidad: tener una carrera en mente siempre nos hace estar más centrados y salir más a entrenar. Una San Silvestre o carrera Navideña es una buena forma de acabar el año, aunque no compitamos al 100%, seguiremos el ritmo de entrenamientos y la emoción de la competición.
- Sal a correr con la familia: en estas fechas que estamos todos juntos, podemos aprovechar para salir a correr con los miembros de la familia. Seguro que algún primo, tío o sobrino comparte tu misma afición y está deseando salir un rato a rodar.
Vía | About.com
En Vitónica | Correr una San Silvestre para acabar el año haciendo deporte
Imágen | Rajesh
Comentarios
correr gustar no es q me guste, pero la sensacion de despues de haber acabado el entrenamiento, esa sensacion de bien estar, de tener el objetivo cumplido, y cuando t duchas dspues de entrenar .... es la ostia xd
Yo no soy de las de correr pero si andar km y más km... ya estoy deseando que deje de llover y que deje de inundarse todo, que sino no salgo de cama con tanto resfriado
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