No te compares con otros en el gimnasio

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Si entrenas con otra persona o si siempre coincides con alguien más pequeño y es capaz de levantar mucho más peso que lo que tú sueles cargar, no te desesperes, cada cuerpo es único, cada persona es diferente y por ello, no debes pretender hacer lo mismo. No te compares con otros en el gimnasio, puede resultar perjudicial para ti.

Si bien puedes inspirarte al trabajar en algún cuerpo fitness de tu agrado, nuestra recomendación es que no te compares en el gimnasio, pues no sólo puedes frustrarte y desanimarte, sino también, puedes incurrir en un esfuerzo excesivo con el afán de lograr lo que otros hacen y así, ser presa de una lesión.

No te compares, mide tu propia evolución en función de tus objetivos y piensa que tú eres único, que tu progreso se mide sobre ti a lo largo del tiempo, y no en comparación con los demás.

Sólo si te fijas en ti podrás ver resultados y te gratificarás notablemente.

Imagen | Wikimedia

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