Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA - Intermedio (III)
14 de febrero de 2013 | 11:05 CET
Seguimos abordando desde Vitónica la propuesta que ha hecho la FIFA, en concreto su Centro de Evaluación e Investigación Médica(F-MARC), de un calentamiento completo y diferenciado por niveles para la práctica del fútbol. Anteriormente pudimos ver el calentamiento para principiantes.
En el póster oficial se pueden ver todos los ejercicios para los 3 niveles propuestos. A continuación abordaremos como debería ser el calentamiento para el primer nivel intermedio con los enlaces a los vídeos de cada ejercicio:
Parte 1 – Común para todos los niveles: 8 minutos
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Nivel 2 – Parte 2
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Parte 3 común para todos los niveles: 2 minutos
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Vía I Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA (F-MARC)
Vía I Póster 11+ FIFA
Imagen I Ferminius
