Fitness y nutrición. Vitónica

Seguimos abordando desde Vitónica la propuesta que ha hecho la FIFA, en concreto su Centro de Evaluación e Investigación Médica(F-MARC), de un calentamiento completo y diferenciado por niveles para la práctica del fútbol. Anteriormente pudimos ver el calentamiento para principiantes.

En el póster oficial se pueden ver todos los ejercicios para los 3 niveles propuestos. A continuación abordaremos...

Ya hablamos con anterioridad en Vitónica sobre la propuesta que ha hecho la FIFA, en concreto su Centro de Evaluación e Investigación Médica(F-MARC, de un calentamiento completo y diferenciado por niveles para la práctica del fútbol.

En el póster oficial se pueden ver todos los ejercicios para los 3 niveles propuestos. A continuación abordaremos como debería ser el calentamiento para el primer ...

La FIFA, máximo encargado del fútbol a nivel internacional, ha creado a través del Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA (F-MARC) un póster que incluye los ejercicios ideales para el calentamiento en este deporte, conocido como programa 11+. Recordad que el calentamiento es una parte imprescindible del ejercicio físico. Es indispensable para disminuir el riesgo de lesión y mucho...