Ahora no es tan habitual utilizar guantes para los ejercicios de musculación pero antes era un habitual del equipamiento. Quizás por estética o comodidad se han dejado de utilizar, pero la verdad es que los guantes son un buen equipamiento para el gimnasio, sobre todo cuando estamos en un nivel más avanzado.
La principal función de los guantes es proteger, tanto de la aparición de durezas en las manos como de torceduras o esguinces en la muñeca. Si nos fijamos, los guantes además de estar acolchados suelen tener sujeciones en la parte de la muñeca, para darle una cierta estabilidad cuando cogemos mucho peso.
Además se mejora mucho el agarre de mancuernas y barras, que en ocasiones y con el sudor de las manos pueden resultar algo resbaladizas. Por tanto podemos decir que la función de los guantes es la de proteger y mejorar el agarre.
Normalmente las máquinas de musculación y las nuevas mancuernas ya vienen con agarres muy ergonómicos y correctos, quizás por eso también se han dejado de utilizar los famosos guantes, que solían ser negros y con agujeritos por todos lados.
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Comentarios
Yo uso siempre guantes y además muñequeras, ya que en según que ejercicios mejoran mucho la estabilidad y reducen el riesgo de abrirse las muñecas. Sobretodo para hacer dominadas ayudan mucho a que no resbalen las manos.
Un saludo
Yo no los uso,,, y ya tengo callo en las manos aunque mi mano izquierda es mucho mas callosa q la derecha.... apenas tenga chance me compro un par!
Yo empece utilizando, pero cuando se rompieron por todos lados cambie a un par de esponjas, seguramente compre otros pero por ahora con la alternativa voy bien.
Yo también los usaba habitualmente, pero así como para algunos ejercicios eran útiles, para otros eran un auténtico incordio, me cansé de quitarlos y ponerlos y también del terrible olor que cogían siempre con el uso.
Estoy con dab1, el uso de un par de esponjas es más práctico y la verdad que hace sus funciones.
Yo no estoy de acuerdo con el uso de guantes, las barras, mancuernas y demás elementos de "agarre" tren ya una zona diseñada para mejorar el agarre. Las durezas en las manos, es cierto que incomodan pero es cuestion de acostumbrarse. Además, como comenta durken, en varias ocasiones dificultan el agarre o hacen incomodo el ejercico. Por otra parte, esta estudiado que al no usar guantes la respuesta del cerebro varía aumentando la tension en el antebrazo, haceindolo trabajar más.
Yo realizaría diferentes ejercicos para desarrollar un mejor "grip"... además... que mal huelen los condenados!!
¿Sabeis como se llaman este tipo de guantes? http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-70576982-reebok-guantes-grip-master-gym-unisex-pesas-barra-remos-ndd-_JM http://articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-72921812-nike-guantes-alpha-training-grip-gym-pesas-barra-remos-vrn-_JM
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