La botella de agua es un clásico del gimnasio, todos solemos llevar una a cuestas incluso la mantenemos durante meses. Una botella normal de PVC, con el tiempo puede degradarse y disolverse en el agua que tomamos, produciendo toxinas perjudiciales para la salud.
De ahí este consejo, cambiar la botella de agua con frecuencia, sobre todo si le da mucho el sol. Si en el gimnasio hay una fuente no hay problema, pero muchos prefieren su propia botella. Los bidones de ciclismo son otra opción, ya que suelen estar hechos de un mejor plástico que las botellas y no tienen ese problema.
En Vitónica | Cuidado con esas botellas
Imagen | SXC
Comentarios
Ahora que leo esta noticia, sobre la ingesta de agua después de la carrera. ¿Algún consejo para beber agua antes, durante y después de hacer ejercicio aeróbico?
Yo tomo un par de sorbos antes de empezar a correr y a veces cuando llevo 25 minutos para un momento para beber un poco. Al acabar la carrera a los 40 minutos me bebo casi medio litro de agua.
¿Es bueno beber asi? ¿Hay algún consejo sobre cómo es mejor beber agua para que no nos haga daño?
El año pasado me lo comento mi madre (yo soy de los que rellenan las botellas en casa) que eso era bastante perjudicial, que antes o despues acababa desprendiendo pvc. La solucion ideal, es o bien comprar botellas cada vez, o no usarlas durante mucho mas de 1 o 2 semanas o la mejor: usar botellas de cristal.
Aqui venden unas de la marca VOSS, bastante "pijas" valen 4-5€ la botella de 1litro, pero nos sirve para siempre y cierra bien.
PD:Mi madre es medica.
Botellas de vidrio, la mejor solución sin duda alguna. Cada vez más ligeras y resistentes. Hace un tiempo lei que lo del plástico contenía un producto químico muy perjudicial para la salud.
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