Los hombros son una de las partes del cuerpo que más nos preocupa y por ello siempre los queremos entrenar a la perfección para conseguir unos hombros prominentes y bien definidos. Mantener un manguito rotador fuerte es esencial a la hora de realizar otros ejercicios en el gimnasio en los que éste se ve involucrado, pues si no tenemos esta parte fuerte no podremos aguantar. Para ayudarnos a conseguirlo vamos a recomendar la realización de elevaciones frontales de hombro en banco.
Las elevaciones frontales son uno de los ejercicios más habituales en toda rutina de hombro, ya que centran toda la intensidad del ejercicio en la parte delantera de éste, reforzando el redondo menos y mejorando la fuerza en esta zona. Se trata de uno de los músculos mayores que conforman el hombro y por ello puede aguantar más intensidad en el ejercicio, aunque no deja de ser un músculo pequeño que debemos cuidar. Para ello realizaremos este ejercicio con cargas pequeñas para adaptarnos a él y ganar fuerza poco a poco.
