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Rafa Nadal

Cómo se cuidan los famosos: Rafa Nadal (XVII)

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El segundo más votado para los cinco últimos post de la serie de cómo se cuidan los famosos fue el mejor tenista español de todos los tiempos, un ejemplo de trabajo, humildad y sencillez: Rafa Nadal. Aunque al igual que Cristiano Ronaldo el ser un deportista profesional le exige estar a un nivel por encima de lo normal.

El protagonista de esta entrada de como se cuidan los famosos me imagino que no necesita presentación, pues no creo que haya alguien en Vitónica que no le conozca, pero bueno decir que Rafa Nadal es un tenista español de 24 años que va camino de batir todos los records del tenis mundial.

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La alimentación y el entrenamiento de Rafa Nadal

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¿Qué comerá y cómo entrenará todo un campeón de las pistas de tenis? Sin duda alimentación y entrenamiento son pilares básicos del éxito deportivo. Cómo entrene o lo que coma Rafa Nadal puede que a otro tenista no le sirva, por eso estos temas deben tratarse con cuidado y siempre individualizando.

Tal y como dice su entrenador y tío Toni Nadal, al principio él creía que alimentación no debía de ser tan importante, pero sí lo era. El punto clave es no llegar a obsesionarse con la alimentación y dar un poco de márgen. No porque un día no saltemos la dieta o lo que se supone que debemos comer ya vamos a ser inferiores al rival, no todo es tan estricto y al deportista siempre debemos de dejarle un cierto margen de flexibilidad, tanto en la alimentación como en otros ámbitos.

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