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Uñas

Los pies son una parte muy delicada del corredor. En concreto, las uñas, son una parte muy especial a cuidar. Los constantes impactos que realizamos contra el suelo pueden dañar las uñas y hacer que entrenar sea todo un suplicio. Hoy vamos a ver algunos consejos para cuidar las uñas del corredor.

  • Corta tus uñas de forma habitual : las uñas largas son un enemigo para el corredor. Se pueden topar con la puntera de nuestra zapatilla y comenzar a hacer de las suyas poniéndose negras o formando los
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    Los pies son parte fundamental de nuestro cuerpo, aunque solemos descuidarlos y restarles importancia. Sin embargo, quienes son corredores habituales saben que los pies merecen especial atención si desean prevenir lesiones y continuar corriendo cómodamente, por eso, hoy te recordamos que para correr debes cortar bien las uñas.

    No cortar las uñas o cortarlas demasiado puede ser un factor de riesgo...

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    ¿Quién no se ha mordido las uñas alguna vez? Pues no se trata de un sencillo hábito con consecuencias estéticas, sino que puede afectar nuestra salud causando infecciones y deformaciones importantes en las uñas y dientes.

    Onicofagia es el nombre que recibe este nocivo hábito de morderse las uñas , y es considerado un trastorno nervioso que se utiliza para reducir la ansiedad, a veces, sin...

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