Espacio Duerme Mejor:
Hoy no me puedo levantar: cómo afrontar el madrugón
Uñas
Para correr, no olvides cortar bien las uñas
Los pies son parte fundamental de nuestro cuerpo, aunque solemos descuidarlos y restarles importancia. Sin embargo, quienes son corredores habituales saben que los pies merecen especial atención si desean prevenir lesiones y continuar corriendo cómodamente, por eso, hoy te recordamos que para correr debes cortar bien las uñas.
No cortar las uñas o cortarlas demasiado puede ser un factor de riesgo para desarrollar lesiones en los pies que después nos impedirán movernos con comodidad. Cortar...
Onicofagia: el nocivo hábito de morderse las uñas
¿Quién no se ha mordido las uñas alguna vez? Pues no se trata de un sencillo hábito con consecuencias estéticas, sino que puede afectar nuestra salud causando infecciones y deformaciones importantes en las uñas y dientes.
Onicofagia es el nombre que recibe este nocivo hábito de morderse las uñas , y es considerado un trastorno nervioso que se utiliza para reducir la ansiedad, a veces, sin...
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