Todos hemos sido novatos en el gimnasio alguna vez, e incluso aún sin ser novatos, hemos cometido errores en nuestros entrenamientos o en la dieta, por eso en la pregunta de la semana queremos que compartas cuál ha sido el error más importante que te ha impedido progresar:
Esperamos tu opinión, experiencia o comentario en la sección Vitónica Respuestas.
En mi caso personal, hablando en términos de rendimiento, recuerdo que cuando entrenaba running el error más importante que cometí fue el de pensar que cada entrenamiento tenía que correr siempre al máximo de mis posibilidades.
En la etapa de los entrenamientos con cargas, tengo muchísimos errores que podría destacar, quizá uno de los principales es el de pretender ir más rápido de lo que mi cuerpo realmente puede a la hora de progresar, empeorando la técnica y jugándome alguna que otra lesión, aunque por suerte, nunca he tenido nada grave.
Como todos cometemos errores, os pedimos que compartas con nosotros aquellos errores más importantes que hayáis cometido, en la sección Vitónica Respuestas.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿qué momentos embarazosos has visto o vivido en el gimnasio?
Siempre existen momentos embarazosos en nuestras vidas, y más concretamente, momentos embarazosos que suceden cuando estamos en el gimnasio, por eso la pregunta de la semana pasada nos cuestionaba sobre ello, y estas fueron las respuestas más valoradas:
Entre las respuestas más valoradas se encuentra la de jorgelina13:
1) una chica que en la prensa a 45, puso 3 discos de 20kg en cada lado, se sentó, se tomo una foto. Intentó empujar, no pudo, se bajó y quitó 2 discos de cada lado para luego entrenar
2) pesonal, yo al medir 1.52 no alcanzo ni queriendo la dorsalera por lo que tengo que poner un step para alcanzarla.
3) un chico tiro su barra después de hacer un clean and press y rodó hasta el espejo rompiendolo
4) un hombre que haciendo un burpee se le bajó el pantalon como 30cm
Y también la de pintxoprotes.:
Cuando los cuescos son de los que suenan.
En Vitónica Respuestas | ¿Cuál es el error más importante que te impedía progresar?
