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¿Es el Crossfit un deporte lesivo? La pregunta de la semana

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¿Es el Crossfit un deporte lesivo? La pregunta de la semana

Sin duda el Crossfit es uno de los deportes de moda. Están proliferando Box de este deporte por muchas ciudades. Por aquí también lo hemos probado. Pero hay cierto rumor de que el Crossfit es un deporte lesivo. ¿Qué opináis vosotros?:

¿Es el Crossfit un deporte lesivo?

Podéis dejarnos vuestros comentarios en la sección de Vitónica respuestas. Allí también tenéis muchas más preguntas de lectores con dudas, donde podréis echarles una mano. O plantear vuestras dudas en cualquier tema de fitness o alimentación.

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¿Prefieres calzado minimalista o con amortiguación? La pregunta de la semana

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¿Prefieres calzado minimalista o con amortiguación? La pregunta de la semana

En el mundo del running en que las zapatillas son de gran importancia, hay una gran tendencia al uso de calzado sin amortiguación que imite la pisada natural del pie. Y aunque las zapatillas minimalistas tienen un gran número de adeptos, también hay quienes no prefieren su uso. Por eso, la pregunta de la semana te invita a dejar tu opinión sobre el tema:

¿Prefieres calzado minimalista o con amortiguación?

Cuéntanos cuál es tu preferencia al momento de escoger zapatillas y por qué en nuestra sección Vitónica Respuestas.

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¿Estarías a favor de subir los impuestos a las bebidas azucaradas? La pregunta de la semana

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¿Estarías a favor de subir los impuestos a las bebidas azucaradas? La pregunta de la semana

Está claro que un abuso de bebidas azucaradas contribuye a la obesidad y al síndrome metabólico, algo que le cuesta millones al sistema sanitario de los países. No es fácil reducir ese consumo y una de las medidas que proponen los gobiernos y, recientemente la OMS, es subir los impuestos a las bebidas azucaradas. Por eso, esta semana en la sección de Vitónica Respuestas queremos saber:

¿Estarías a favor de subir los impuestos a las bebidas azucaradas?

Para crear debate, podéis dar vuestra opinión en la propia sección de Vitónica Respuestas. Allí también podréis ver dudas y preguntas de otros lectores, a los que podéis ayudar con vuestra experiencia.

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¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar? La pregunta de la semana

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¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar? La pregunta de la semana

En algunas ocasiones ya hemos hablado de la relación de la música con la motivación a la hora de entrenar, y seguro que todos vosotros tenéis una canción favorita que es capaz de poneros las pilas en pleno entrenamiento para hacer esa serie más de sentadilla o para correr más rápido en esa última cuesta.

Queremos conocerlas (¿y quizás armar una playlist?), y por eso la pregunta de esta semana es:

¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar?

Esperamos que compartáis todas esas canciones que os hacen dar lo mejor de vosotros mismo en los entrenamientos en Vitónica Respuestas.

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¿Qué ejercicios abdominales prefieres? La pregunta de la semana

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¿Qué ejercicios abdominales prefieres? La pregunta de la semana

Para trabajar la zona media del cuerpo tenemos a nuestra disposición variedad de movimientos que podemos realizar, pero seguramente habéis practicado alguno que te dejo esa sensación trabajo bien hecho y efectividad, por eso, la pregunta de la semana plantea:

¿Qué ejercicios abdominales prefieres?

Esperamos tu comentario, opinión y/o experiencia en Vitónica Respuestas.

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¿Cuántas horas necesitas dormir para estar descansado? La pregunta de la semana

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¿Cuántas horas necesitas dormir para estar descansado? La pregunta de la semana

El descanso es uno de los pilares fundamentales para una vida sana. No está muy clara la cosa sobre cuántas horas al día hay que dormir. Hay muchos aspectos que influyen en el sueño y el descanso, por eso hoy la pregunta de la semana es:

¿Cuántas horas necesitas dormir para estar descansado?

Como siempre, os agradecemos que las respuestas y aportaciones a esta cuestión las hagáis en la sección de Vitónica respuestas. Allí podréis encontrar más preguntas con las que ayudar a los vitónicos.

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¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio? La pregunta de la semana

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¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio? La pregunta de la semana

Hay una gran tendencia a entrenar fuera del gimnasio y la calistenia suele ser la disciplina elegida en su reemplazo, pero las opiniones acerca de la efectividad de ésta con respecto al gimnasio es aun discutida, por ello, hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto:

¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio?

Esperamos tu opinión en la sección Vitónica Respuestas.

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¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones? La pregunta de la semana

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¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones? La pregunta de la semana

Más o menos la gran mayoría de nosotros ya está de vuelta y a tope con la rutina. Por este motivo queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno a este tema y para ello nos gustaría ahondar en los hábitos de cada uno de nosotros a la vuelta:

¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones?

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