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¿Cuáles son tus objetivos y retos deportivos para este nuevo año? La pregunta de la semana

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¿Cuáles son tus objetivos y retos deportivos para este nuevo año? La pregunta de la semana

Enero es el mes de los buenos propósitos y de establecer los retos deportivos y de salud para este nuevo año. Por eso en la pregunta de la semana queremos conocer cuáles serán los vuestros:

¿Cuáles son tus objetivos y retos deportivos para este nuevo año?

Como os contamos hace unas semanas, los editores de vitónica también tenemos planes para el 2017: mi reto para la primera mitad del año es ser finisher de la Maratón de Madrid. Si se me da bien probablemente me plantee la Maratón de Florencia para la segunda mitad del año, aunque es pronto aun para pensar en ello.

Mejorar las marcas en los ejercicios básicos del gimnasio, hacer más dominadas (o hacerlas con lastre), iniciarnos en un nuevo deporte (escalada, aptinaje, artes marciales...), bajar un minuto en nuestra marca de media maratón... Cualquier reto deportivo vale, siempre y cuando sea realista y se encuentre dentro de nuestras posibilidades para llevarlo a cabo con salud.

Contadnos, vitónicos: ¿cuáles es vuestro reto? Contádnoslo en Vitónica Respuestas.

Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿has retomado dieta y entrenamiento tras las fiestas?

La semana pasada Gabi nos preguntaba si ya nos hemos puesto las pilas después de las fiestas navideñas. Se acabó el turrón y el roscón hasta el año que viene, y conviene retomar cuanto antes nuestra rutina deportiva y de alimentación.

Entre las respuestas más valoradas encontramos la de Ariasdelhoyo:

No me ha quedado más remedio, ya no venden polvorones, mazapanes y turrones en los supermercados.

Y la de galarcon:

Me ha costado. Justo después de La fiestas me he casado. Y ya llevo una semana de luna de miel.

Ánimo a todos con esos nuevos objetivos: ¡a entrenar y a por ellos!

En Vitónica | La pregunta de la semana

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¿Has retomado dieta y entrenamiento tras las fiestas? La pregunta de la semana

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¿Has retomado dieta y entrenamiento tras las fiestas? La pregunta de la semana

Uno de los grandes recursos para no ganar peso ni sufrir las consecuencias de los excesos de las fiestas navideñas es retomar tan pronto como nos sea posible la rutina y hábitos previos. Por eso, hoy la pregunta de la semana es la siguiente:

¿Has retomado dieta y entrenamiento tras las fiestas?

Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas.

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¿Es el Crossfit un deporte lesivo? La pregunta de la semana

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¿Es el Crossfit un deporte lesivo? La pregunta de la semana

Sin duda el Crossfit es uno de los deportes de moda. Están proliferando Box de este deporte por muchas ciudades. Por aquí también lo hemos probado. Pero hay cierto rumor de que el Crossfit es un deporte lesivo. ¿Qué opináis vosotros?:

¿Es el Crossfit un deporte lesivo?

Podéis dejarnos vuestros comentarios en la sección de Vitónica respuestas. Allí también tenéis muchas más preguntas de lectores con dudas, donde podréis echarles una mano. O plantear vuestras dudas en cualquier tema de fitness o alimentación.

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¿Prefieres calzado minimalista o con amortiguación? La pregunta de la semana

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¿Prefieres calzado minimalista o con amortiguación? La pregunta de la semana

En el mundo del running en que las zapatillas son de gran importancia, hay una gran tendencia al uso de calzado sin amortiguación que imite la pisada natural del pie. Y aunque las zapatillas minimalistas tienen un gran número de adeptos, también hay quienes no prefieren su uso. Por eso, la pregunta de la semana te invita a dejar tu opinión sobre el tema:

¿Prefieres calzado minimalista o con amortiguación?

Cuéntanos cuál es tu preferencia al momento de escoger zapatillas y por qué en nuestra sección Vitónica Respuestas.

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¿Estarías a favor de subir los impuestos a las bebidas azucaradas? La pregunta de la semana

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¿Estarías a favor de subir los impuestos a las bebidas azucaradas? La pregunta de la semana

Está claro que un abuso de bebidas azucaradas contribuye a la obesidad y al síndrome metabólico, algo que le cuesta millones al sistema sanitario de los países. No es fácil reducir ese consumo y una de las medidas que proponen los gobiernos y, recientemente la OMS, es subir los impuestos a las bebidas azucaradas. Por eso, esta semana en la sección de Vitónica Respuestas queremos saber:

¿Estarías a favor de subir los impuestos a las bebidas azucaradas?

Para crear debate, podéis dar vuestra opinión en la propia sección de Vitónica Respuestas. Allí también podréis ver dudas y preguntas de otros lectores, a los que podéis ayudar con vuestra experiencia.

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¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar? La pregunta de la semana

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¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar? La pregunta de la semana

En algunas ocasiones ya hemos hablado de la relación de la música con la motivación a la hora de entrenar, y seguro que todos vosotros tenéis una canción favorita que es capaz de poneros las pilas en pleno entrenamiento para hacer esa serie más de sentadilla o para correr más rápido en esa última cuesta.

Queremos conocerlas (¿y quizás armar una playlist?), y por eso la pregunta de esta semana es:

¿Cuál es tu powersong favorita para entrenar?

Esperamos que compartáis todas esas canciones que os hacen dar lo mejor de vosotros mismo en los entrenamientos en Vitónica Respuestas.

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¿Qué ejercicios abdominales prefieres? La pregunta de la semana

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¿Qué ejercicios abdominales prefieres? La pregunta de la semana

Para trabajar la zona media del cuerpo tenemos a nuestra disposición variedad de movimientos que podemos realizar, pero seguramente habéis practicado alguno que te dejo esa sensación trabajo bien hecho y efectividad, por eso, la pregunta de la semana plantea:

¿Qué ejercicios abdominales prefieres?

Esperamos tu comentario, opinión y/o experiencia en Vitónica Respuestas.

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