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12.1.13


Ya arrancamos el 2013 con toda la energía puesta en nuestros propósitos y hoy recopilamos los mejores artículos sobre fitness de la red para que podáis aprovechar la información y alcanzar los objetivos planteados. Lo mejor sobre fitness en la red esta semana ha sido:

  • En Tecnologíadetuatu nos dejan cinco videojuegos que nos ayudan a recuperar la línea tras la Navidad.
  • Por otro lado, nuestros compañeros de Ciudadano0.0 también colaboran dejándonos un menú semanal equilibrado para comer fuera de casa, ideal para quienes trabajan y no regresan a su casa para la comida.
  • Si entre los propósitos para el nuevo año te planteas transformarte en un corredor, en tu-cuerpo-ideal.com nos cuentan cómo empezar a correr de la manera correcta.
  • Si por el contrario buscas para el 2013 un entrenamiento personalizado, en buenaforma.org nos dejan algunos consejos para distinguir a un buen entrenador personal.
  • Para los amantes de la tecnología, Anexom.es nos presenta una aplicación llamada SleepCycle que controla los ciclos de sueño y nos despierta en el momento justo.
  • Si has comenzado el gimnasio junto con el nuevo año, en Cambiatufisico.com nos muestra algunos errores que solemos cometer y cómo podemos evitarlos para obtener un mejor entrenamiento.
  • No podía faltar un consejo de dieta dedicado al deporte, por eso en Soymaratonista.com nos hablan de la importancia de comer hidratos para mejorar el desempeño deportivo.
  • Y por último, para quienes buscan mejorar su alimentación durante el 2013, dejamos una artículo informativo de Nutricion.pro donde nos hablan de las verdades y las mentiras de los alimentos congelados.

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