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fitness en la red

Aquí os traemos, una semana más, algunos de los mejores artículos sobre fitness de la red que hemos encontrado por internet. Lo más destacado que hemos leído sobre fitness en la red esta semana ha sido:

  • En el blog Cuidadano 0,0 (el mundo está cambiando y nosotros con él) nos explica como salir a correr aprovechando ese momento para estar al día con tus temas favoritos, la actualidad política, deportiva o incluso refrescar tu inglés, gracias a los podcast.
  • En el blog de el corte inglés Tecnología de tú a tú, han creado un post con 5 reproductores de mp3 que nos harán la tarea de reproducir música un poco más fácil mientras corremos.
  • En el blog Tu cuerpo ideal nos traen un post muy interesante con las cosas que hay que hacer y las que no hay que hacer cuando se realiza ejercicio cardiovascular.
  • En el blog My Best Challenge han creado un post sobre técnica, descanso y variedad en la carrera, tratando la técnica como elemento facilitador, el principio de recuperación y la monotonía.
  • En Nutrición pro han escrito un pequeño post con los 5 trucos para bajar 1 kilo por semana, parece que no es mucho pero con un simples ajustes lo puedes conseguir y a la larga retomar tu peso ideal.
  • Y para acabar dentro del blog de fitness de la revista Men´s Health han escrito un post que personalmente me encanta y comparto al 100% en el que ponen a juicio los estudios médicos que algunos texto citan en ocasiones.

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