Running

Los wearables pueden ser más útiles de lo que pensamos y ayudarnos a correr más y mejor, según un reciente estudio

Si te duele la zona alta de la espalda cuando sales a correr, te explicamos a qué se debe y cómo lo puedes solucionar.

Aprovechando la vuelta al octógono de la gran

¿Quieres empezar a correr y no sabes si apuntarte a un grupo de corredores? Conocer sus ventajas puede ser el último empujón que te faltaba para decidirte.

¿Sientes que te duele la parte baja de la espalda mientras corres o después de correr? Te explicamos cómo puedes evitarlo.

A la hora de correr de forma eficiente, las piernas no son lo único que importa: el movimiento de tus brazos puede ayudarte a correr más, mejor y más rápido.

El VO2 máximo o consumo máximo de oxígeno es uno de los factores a tener en cuenta para saber si realmente estás en forma. Así es como tienes que entrenar para mejorarlo.

¿Se te van las pulsaciones por las nubes cuando corres? Te damos las claves para controlarlas y reducirlas, tanto en carrera como en reposo.

Así puede beneficiarte el respirar bien mientras estás corriendo (y te damos las claves para que aprendas a hacerlo).

¡Hoy es el día! Aquí tienes los últimos consejos para que tu San Silvestre sea un éxito.