Running

Los entrenamientos cortos y más suaves que de costumbre son ideales para los meses de más calor del año. Aquí tienes tres ejemplos que puedes incorporar a tus entrenamientos.

¿Aprovechamos para descansar o seguimos corriendo para llegar en forma a septiembre? Las claves para que cualquiera de estas dos opciones sea un éxito.

Los descensos son las partes más divertidas del trail running, siempre que podamos hacerlos de forma segura. Aquí tienes los consejos que no puedes perder de vista.

Tenemos frente a nosotros un calendario prácticamente vacío de carreras: aprovecha para dejar el pulsómetro en casa.

Estos cinco trucos te ayudarán a saltar de la cama para salir a correr a primera hora de la mañana, aunque te cueste madrugar.

Si buscas mejorar tu velocidad como corredor, los ejercicios pliométricos y con saltos pueden ser de gran ayuda. Te explicamos cómo funcionan y cuáles puedes incluir en tu entrenamiento.

Las zapatillas más rápidas de Adidas hasta la fecha para correr larga distancia ya están aquí. Y llegan con unas innovadoras varillas de carbono inspiradas en la estructura ósea de nuestros pies.

Si quieres ser un corredor más eficiente, no olvides realizar un buen braceo al correr. Te damos 3 claves para mejorar tu braceo mientras corres.

El primer fin de semana de junio tienes una cita para compartir kilómetros (virtuales, claro) junto a Kipchoge y otros corredores de élite. Corre solo, compite en equipo.

Si has empezado a correr en estos días, seguro que te estás preguntando a qué ritmo tienes que correr para no pasarte de frenada. Contestamos a esa pregunta para que sepas a qué velocidad moverte, con o sin pulsómetro.