Running

¿Quieres mejorar tu tiempo en distancias cortas como los 5 kilómetros? Este entrenamiento intenso, pero solo con 4 ejercicios, te puede ayudar.

La maratón de Barcelona nos propone seguir corriendo a través de una carrera virtual, solidaria y gratuita en la que tendremos que completar los 42,195 kilómetros de la maratón, ¿te apuntas?

Todos podemos participar en la carrera solidaria Run Like A Hero a favor de la asociación síndrome Phelan-McDermid: caminando, corriendo tranquilos o buscando nuestra mejor marca.

Este año colaboramos con la carrera virtual y solidaria #RunLikeAHero a favor de la investigación del síndrome Phelan-McDermid. Te contamos cómo puedes colaborar con esta carrera para poner tu granito de arena.

Correr no es solo correr: así puedes trabajar tu core en cualquier sitio para convertirte en un corredor más eficiente.

¿Te vas de vacaciones y quieres seguir entrenando? El turismo runner es una buena solución para conocer nuevos lugares y mantenerte en forma.

Un estudio publicado recientemente en BMJ Journals indica que la practica de running, incluso una vez a la semana, estaría relacionado con un menor riesgo de fallecimiento por todas las causas.

Limpiar cada poco tiempo nuestras zapatillas de running puede alargar su vida útil y hacer que nos acompañen durante más kilómetros. Te explicamos cómo lavarlas de forma correcta para que sufran lo menos posible.

Los entrenamientos cortos y más suaves que de costumbre son ideales para los meses de más calor del año. Aquí tienes tres ejemplos que puedes incorporar a tus entrenamientos.

¿Aprovechamos para descansar o seguimos corriendo para llegar en forma a septiembre? Las claves para que cualquiera de estas dos opciones sea un éxito.

Los descensos son las partes más divertidas del trail running, siempre que podamos hacerlos de forma segura. Aquí tienes los consejos que no puedes perder de vista.

Tenemos frente a nosotros un calendario prácticamente vacío de carreras: aprovecha para dejar el pulsómetro en casa.