Running

Cuando salgas a correr, intenta no llevar cosas en las manos: una solución práctica para poder llevar contigo móvil, llaves e incluso agua son los cinturones y riñoneras de running. Estos son nuestros favoritos.

Si estás empezando a correr estos días, recuerda que el descanso y la recuperación son tan importantes como el propio entrenamiento.

El TRX es un accesorio ideal para complementar tus entrenamientos de running. Estos cinco ejercicios te ayudarán a fortalecer piernas, glúteos y core para convertirte en un mejor corredor.

Si has empezado a correr estos días, seguro que te surgen muchas preguntas. Aquí tienes las dudas más frecuentes de los runners novatos, solucionadas.

Si vamos a pasar un largo rato bajo el sol, ahora que podemos hacer deporte en la calle durante el desconfinamiento es importante que usemos un buen protector solar para evitar problemas en la piel y de salud.

Si estás buscando zapatillas de running para renovar tu armario o porque has comenzado a correr en los últimos días, atento a los descuentos de la semana de internet de El Corte Inglés.

¿Se te van las pulsaciones por las nubes cuando corres? Te damos las claves para controlarlas y reducirlas, tanto en carrera como en reposo.

Cuidado con caer en el sobreentrenamiento en estos primeros días en los que podemos salir a entrenar al aire libre: estos son los síntomas que tienes que tener en cuenta.