Parches de calor para combatir el dolor, ¿de verdad funcionan?
LesionesHablamos con un fisioterapeuta sobre los parches de calor para el dolor y su utilidad. Esto es lo que necesitas saber sobre ellos.
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Leer más »Este nuevo dispositivo diseñado en Silicon Valley te permite cerrar pequeñas heridas abiertas estés donde estés, sin necesidad de los tradicionales puntos o grapas.
Leer más »Qué son las contracturas, cuáles son las causas de que aparezcan y cómo podemos tratarlas de manera adecuada
Leer más »La "oreja de coliflor" es una deformación frecuente entre los boxeadores, jugadores de rugby y otros deportistas de artes marciales. Te contamos por qué se forma, cómo se trata y cómo se previene.
Leer más »Las quemaduras por fricción pueden ocurrirnos en el gimnasio o entrenando en exteriores. Para curarlas lo más importante es mantenerlas limpias para evitar infecciones y tratarlas con un antiséptico.
Leer más »Descubre cuales son las lesiones más frecuentes en el gimnasio y como prevenirlas correctamente.
Leer más »Qué tipo de lesión es a pubalgia. A qué deportistas a afecta más, cuáles son las causas, qué síntomas tendremos y cómo podemos tratarlo y prevenirlo
Leer más »La fractura de clavícula es la lesión más habitual en los ciclistas. Así es cómo se trata y el pronóstico que tiene.
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Leer más »Así es cómo un psicólogo puede ayudarnos a recuperarnos de una lesión y estas son las estrategias que se utilizan
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Leer más »Las lesiones influyen no solo a nivel físico, sino también a nivel mental. Por eso la psicología puede ayudarnos a recuperarnos de una lesión más efectivamente.
Leer más »El síndrome del túnel carpiano es una de las lesiones más frecuentes en el ámbito de trabajo y a partir de hoy está reconocido por el INSS como enfermedad profesional en el ámbito del comercio.
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Leer más »Ejercicios como por ejemplo, el puente supino, la elevación de cadera, el uso del cinturón ruso para el trabajo de la cadena posterior, o los tirones por debajo de las piernas, mejoran la fuerza de piernas y la salud de tu espalda.
Leer más »Si sufres un esguince de tobillo, este es el protocolo que debes seguir en los primeros momentos de la lesión para favorecer la recuperación.
Leer más »Respetar los periodos de descanso es mucho más importante de lo que podemos imaginar, y si grandes atletas han sufrido sobreentrenamiento, nosotros no estamos exentos.
Leer más »Los hombros, brazos y manos son un foco de traumatismos y una de las zonas más propensas a sufrir lesiones. Descubre algunas de las más comunes en huesos, tendones, músculos y ligamentos.
Leer más »Cómo sobreviví (y me recuperé) a una rotura de tendones en el hombro
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