Pilates

Ya están lanzados dos de los congresos más importantes del año en nuestro país en cuanto a técnicos e instructores de Fitness, Wellness y Actividades Dirigidas se refiere: SectorFitness Benidorm e Islandfit. SectorFitness y FEDA Alicante...

¿Eres instructor o técnico de aeróbic, actividades dirigidas o fitness y vives en el sur de España? La empresa Servi-Fitness S.L., gestora de FEDA en Málaga y Reebok University lanza los próximos 4, 5 y 6 de Abril la convención Costa del...

Siguiendo con la serie arrancada hace unos días, el Pilates Barrel es uno de los aparatos más curiosos y llamativos por su extraña forma. Si bien en un Reformer o en un Cadillac es bastante obvia la colocación del alumno, paciente, cliente...

Aunque es un arte milenario (cuyos orígenes se pierden en el tiempo) se ha popularizado en España en los último años y ya se puede practicar en muchas ciudades. No sólo es una exótica moda para ponerse en forma o un nuevo entretenimiento...

Cuando hablamos del método Pilates ya no lo hacemos de un desconocido: En los últimos años el funcionamiento del mismo en gimnasios, instalaciones deportivas o incluso centros específicos ha sido el plato fuerte en gran parte de los...

Es, tal vez junto del Cadillac, la máquina de Pilates Estudio que más éxito está teniendo en estos momentos, por posibilidades de trabajo, efectividad y, obviamente para los empresarios, menor coste tanto en precio de máquinas como en...

En este vídeo, Carolina Nerbutti y Guillermo Mazzucheli, de BMC Pilates, nos ofrecen una performance con la ejecución de varios ejercicios básicos y avanzados de este método en la variante de estudio (máquinas). Las distintas máquinas...

Siempre hemos dicho que en el trabajo de musculación y tonificación la variedad de ejercicios es un principio a llevar a cabo para evitar el aburrimiento y que el músculo trabaje siempre en el mismo rango de movimiento y acabe...

Tal y como hablamos el día de ayer, el ejercicio para hipertensos es un tema algo delicado, aúnque muy positivo si se realiza con la correcta prescripción. Movimientos de fuerza en ciertas posiciones y, sobre todo, las contracciones...

Durante los dos últimos años se ha desarrollado en la feria CosmoBelleza & Wellness de Barcelona (realizada entre Febrero y Marzo y basada en la estética y bienestar) el Congreso Cosmofitness Internacional, con la organización de FEDA...

Una de las curiosidades que me han sacudido la cabeza últimamente es si puede repercutir en el rendimiento el cambio de orden de los ejercicios de abdominales, trabajar los distintos músculos de manera aleatoria o indiferente o qué...

Muchas personas leen a diario las recomendaciones a seguir para gozar de buena salud, mantener una dieta equilibrada y practicar ejercicio habitualmente. A la mesa nos sentamos todos a comer, eso está claro, pero para muchos es más difícil...