Pilates

Todos conocemos los beneficios que el pilates aporta a nuestro cuerpo, ya que además de ayudarnos a mantener las calorías a raya y quemar con ello grasas, es una de las modalidades de entrenamiento que más nos sirve para adquirir una buena...

Constantemente estamos haciendo referencia a nuevos aparatos y apliques que surgen en el campo del fitness, uno que últimamente más se utiliza es el roller o rollo de entrenamiento, con el que nos será más fácil realizar algunos...

Todos nosotros conocemos de la existencia de una modalidad deportiva llamada pilates. Se trata de un ejercicio encaminado a conseguir un mayor control sobre el cuerpo a la vez que lo trabajamos y tonificamos. Pero se puede mejorar la...

Los ejercicios de Wii, en este caso de Sega, siguen apostando por el ejercicio físico. Daisy Fuentes Pilates está basado en los ejercicios de pilates, donde la famosa estrella televisiva Daisy Fuentes hará de monitora. El juego se asemeja...

Con técnicas de control corporal quiero referirme a todas aquellas disciplinas en las que se combina el ejercicio físico con la percepción corporal para lograr una mejora de la salud. Éstas incluyen, por ejemplo, Yoga, Tai-Chi o...

El pilates ha sido la novedad que más perdura a lo largo del tiempo y que continúa sumando adeptos debido a su originalidad, sus efectivos resultados y su método de entrenamiento. Sin embargo, su ritmo moderado ha dejado afuera a aquellas...

Cuando ayer os hablaba de Pilates entre las razones que os exponía para practicarlo se encontraba el hecho de que era bastante económico y es que prácticamente no necesita equipamiento. Son ejercicios que salvo en contadas excepciones se...

Pilates es un método que se ha puesto muy de moda en os últimos años. ¿La razón? Pues en principio no tendríamos que hablar de una, sino de muchas. Y es que, aunque a simple vista parezca sencillo, y que conste que como ya os hemos dicho...

Después de gestar a sus gemelos, la famosa y bella actriz recuperó su peso previo con mucha facilidad, y más allá de que muchos nos preguntamos admirados cómo hacen las estrellas para lucir siempre esbeltas, ellas son personas como...

Siempre hemos oído que con los años nuestro cuerpo se vuelve más vago y lento, y nuestra forma física se deteriora. Esto es una realidad, pues no podemos evitar el desgaste propio de los años, pero sí podemos minimizar sus efectos en...

Después de nueve meses de embarazo, todas las madres intentan recuperar su forma física y ganar, progresivamente, espacio en su rutina de ejercicio físico. Sin embargo, los bebés requieren de la atención materna constantemente y con...

El método Pilates ya ha sido protagonista de muchos de los posts de este blog, pero todavía no habíamos prestado la atención necesaria a la técnica de realización de los mismos. Vamos a repasar brevemente el orden de ejecución que...