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Productos disparatados: del agua artesana a las gominolas para adelgazar

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Productos disparatados: del agua artesana a las gominolas para adelgazar

En el afán por promover unos estándares de vida lo más saludables posibles, siempre estamos buscando alimentos lo más sano posibles o con el menor porcentaje de aditivos perjudiciales para nosotros, y la industria no ha dejado pasar el tren de subirse al carro de "lo fitness" y desde hace ya algunos años nos viene sorprendiendo con innovaciones en los productos que aparecen a la venta en el mercado.

Aunque esta idea en su origen podía parecer beneficiosa para el consumidor, para desgracia nuestra en esta ocasión traemos una recopilación de los productos ideados por la industria y las diferentes empresas que nos han sorprendido para mal. Desde los aguacates sin hueso o los aguacates light hasta las gominolas para adelgazar, pasando por el agua artesanal. ¿Realmente nos paramos a pensar lo que nos anuncian y, peor aún, lo que compramos?.

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Así puedes hacer tu propia dieta detox basada en comida real para deshacerte de los kilos extra de la Navidad

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Así puedes hacer tu propia dieta detox basada en comida real para deshacerte de los kilos extra de la Navidad

Las dietas detox o depurativas que encontramos en revistas o páginas webs pueden representar un gran peligro para nuestro cuerpo. Sin embargo, si buscamos algo que nos ayude a sentirnos renovados tras las comilonas navideñas, podemos hacer nuestra propia dieta detox basada en comida real para deshacernos de los kilos extra de la Navidad.

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Agua del grifo o agua mineral: ¿cuál es más saludable?

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Agua del grifo o agua mineral: ¿cuál es más saludable?

Oro azul. Ese es el sobrenombre que recibe el agua mineral, refiriéndose al color habitual de las botellas que la contienen, pero también al enorme negocio que se ha montado a su alrededor.

Un negocio que sorprende en España, donde el agua del grifo es potable en todo el país, y sensiblemente más barata. ¿Hay entonces motivos para pagar por beber agua embotellada?

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Mantenerte hidratado en invierno también es importante: nueve ideas para hidratarte con sabor

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Mantenerte hidratado en invierno también es importante: nueve ideas para hidratarte con sabor

Aunque todos pensamos que en verano únicamente corremos riesgo de deshidratarnos, la realidad es que en temporada de frío también nos encontramos vulnerables, sobre todo porque tenemos menos sed, no sentimos el sudor como en verano y nos volvemos reacios a consumir alimentos con alto contenido acuoso. Por ello, te recordamos que mantenerte bien hidratado en invierno también es importante y dejamos nueve ideas para lograrlo.

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Desengánchate de los refrescos azucarados con estas alternativas

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Desengánchate de los refrescos azucarados con estas alternativas

Mucho tiempo se lleva hablando de la cruzada que se emprendió hace algunos años para reducir el consumo de refrescos y bebidas azucaradas en España, en especial entre la población infantil y los adolescentes, ya que se la considera uno de los responsables del aumento de las tasas de obesidad y enfermedades cardiovasculares.

¿Son tan adictivos como dicen los refrescos azucarados? ¿Qué alternativas tiene una persona que esté "enganchada" a ellos, para reducir su consumo?

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El golpe de calor en carrera: así puedes prevenirlo y así debes reaccionar

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El golpe de calor en carrera: así puedes prevenirlo y así debes reaccionar

Este año las altas temperaturas están llegando antes de lo esperado y esto puede ser un problema para aquellos que practicamos deporte al aire libre y muy especialmente para los corredores. Sin ir más lejos, este domingo, cuando se celebra la maratón y media maratón de Madrid (para la que nos hemos estado preparando durante los últimos meses) tenemos una previsión de bastante calor (unos 21 grados a medio día) que puede hacer mella en los participantes.

Al realizar actividad física la temperatura de nuestro cuerpo sube y nuestro organismo pone en funcionamiento sus mecanismos de refrigeración, como el sudor. Esta subida de temperatura corporal junto con un ambiente caluroso, el ejercicio extenuante (en este caso, además, de larga duración) y otros factores como una mala adaptación al calor pueden provocar en el corredor un golpe de calor que puede ser muy peligroso. Te damos las claves para prevenirlo y para tratarlo.

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Propósito de marzo: adiós a los refrescos azucarados

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Propósito de marzo: adiós a los refrescos azucarados

En diciembre de 2016 os dejamos una buena idea para cumplir metas este nuevo año: un nuevo propósito para cumplir cada mes. Son cosas fáciles y sencillas de llevar a cabo: en enero dedicamos el mes a comer más frutas, y en febrero a decir adiós al ascensor y a las escaleras mecánicas en favor de las de toda la vida.

Este mes de marzo tenemos como objetivo reducir el consumo de refrescos azucarados en nuestra dieta, y os dejamos unos tips para que esta misión sea más sencilla.

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Retención de líquidos: a qué se debe (I)

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Retención de líquidos: a qué se debe (I)

La retención de líquidos es una de las patologías más extendidas en toda la población, afectando generalmente de un modo más amplio en el caso de las mujeres. Pero ¿a qué se debe?

Es muy frecuente, que si nos pesamos con cierta regularidad, observemos que nuestro peso puede variar u oscilar significativamente de la noche a la mañana, y más aún en el caso de haber tenido, por ejemplo, una cena copiosa. ¿Hemos engordado de un día para otro o afecta en este dato la retención de líquidos?

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